Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. "Senza informazioni oggettive su cui lavorare, istruire un cliente verso una salute e un benessere migliori è come lanciare freccette con gli occhi bendati e sperare che prima o poi si colga nel segno" ...

Centoventi adolescenti in Arabia Saudita di età compresa tra 15 e 18 anni sono stati valutati da scienziati curiosi di scoprire se esiste un legame tra l'assunzione di vitamina E, il rendimento scolastico e l'esercizio. Ha detto di non alterare le proprie abitudini alimentari o di attività fisica, gli adolescenti ...

Gli avocado possono essere una soluzione per gestire la fame e aiutare nel controllo metabolico, secondo i risultati del Center for Nutrition dell'Illinois Institute of Technology. In uno studio clinico crossover con 31 adulti classificati come sovrappeso / obesi, i ricercatori ...

La notizia non è buona per quanto riguarda l'influenza dei social media sui cibi preferiti dai bambini. In uno studio pubblicato su Pediatrics (2019; 143 [4]) su 176 bambini di età compresa tra 9 e 11 anni, la dottoranda Anna Coates dell'Università di Liverpool ha scoperto che i giovani che ...

In qualità di professionista del fitness, probabilmente hai familiarità con l'asma indotto dall'esercizio (VIA) o la broncocostrizione indotta dall'esercizio (BEI), che possono causare sintomi come respiro sibilante, tosse, mancanza di respiro o senso di oppressione al petto, in particolare al freddo, ...

Mentre sono lontani da casa, può essere più difficile che mai per i clienti attenersi agli obiettivi alimentari sani del loro programma di perdita di peso. Un modo in cui i professionisti del fitness possono aiutare le persone a rimanere in pista è suggerire l'auto-monitoraggio alimentare durante il giorno. Questo ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Dopo 15 giorni di integrazione con una combinazione di estratto di buccia di arachidi (luteolina) ed estratto di foglie di mango (mangiferina), un gruppo di studenti universitari maschi sani provenienti dalla Spagna ...