Come la tua voce può migliorare il tuo successo come istruttore di fitness

In qualità di ex manager di esercizi di gruppo, ho avuto l'opportunità di valutare innumerevoli istruttori di fitness che tengono lezioni. Una cosa che si è sempre distinta è stata l'associazione tra l'uso della comunicazione verbale da parte di un istruttore e l'energia palpabile in classe (più forte è la comunicazione, più energia).

Quello che ho notato è che anche i migliori esercizi e la musica più allegra non possono compensare complente la scarsa proiezione della voce o le urla nel microfono. E i partecipanti potrebbero perdere importanti indicazioni tecniche quando l'istruttore borbotta o parla troppo piano.

Istruzioni chiare e udibili dimostrano che sei un leader fiducioso che può aiutare i partecipanti a fare esercizio in sicurezza e al meglio delle loro capacità. Ecco come garantire una buona proiezione vocale in una lezione di fitness, senza danneggiare le corde vocali nel processo.

Parlatene

Diventare bravo proiezione vocale a volte richiede pratica. Proprio come potresti fare esercizi o coreografie nel tuo salotto di casa, prova come intendi comunicare quegli esercizi, parlando in anticipo attraverso ogni spunto e suggerimento tecnico. Più familiarità con che cosa dirai in classe, più puoi concentrarti Come lo dirai.

Conosci la tua soglia di urla (e rimani al di sotto)

Se possibile, pianifica alcune sessioni di pratica nello studio in cui insegni quando non è in uso. Riproduci musica e usa il microfono. Immagina di proiettare la tua voce alle persone nell'ultima fila.

Sperimenta parlando a bassa voce e anche amplificando la tua voce per creare un impatto udibile, senza urlare. Una volta che ricorri alle urla, corri il rischio di perdere il tuo potere di leadership. Direi che la maggior parte dei partecipanti si sente Di meno, non di più, motivati ​​quando vengono sgridati. Usa la tua voce per mostrare assertività, non aggressività.

Proteggi la tua salute vocale

Urlare quando insegni può sforzare le corde vocali (un altro motivo per non farlo). Puoi proteggere ulteriormente la salute della tua voce nei seguenti modi:

• Riscalda la tua voce prima di insegnare (cerca "Riscaldamento vocale" su YouTube per esempi su come farlo).
• Proietta la tua voce con una respirazione profonda e controllata.
• Usa un microfono quando è disponibile.
• Bevi molta acqua durante la lezione.
• Incorpora il linguaggio del corpo e segnali visivi per comunicare ciò che desideri che i partecipanti facciano.

Non dimenticare di prestare attenzione ai segnali che indicano che la tua voce potrebbe aver bisogno di una pausa. Insegnare un volume elevato di lezioni in un breve lasso di tempo o insegnare quando si ha il raffreddore potrebbe metterti a maggior rischio di tensione vocale, raucedine o perdita del tutto della voce, il che indica che devi riposare la voce.

Fatene il loro allenamento, non il vostro

La respirazione profonda e costante aiuta a una buona proiezione vocale meglio della respirazione breve e superficiale. Sapendo questo, a volte potresti dover fare una scelta: esegui una serie di duri esercizi a intervalli e di conseguenza rimani senza fiato? O ti trattieni a sfidare complente te stesso in modo da avere la forza del respiro per motivare e istruire adeguante i partecipanti? Mentre i partecipanti vogliono vedere gli istruttori lavorare duramente al loro fianco, vogliono anche essere motivati ​​e spinti a esibirsi al meglio. È qui che entra in gioco un forte coaching verbale.

Variare l'inflessione della voce

Insegnare lezioni di fitness è una forma di parlare in pubblico e un oratore pubblico convincente varia il tono e il tono. In qualità di istruttore di fitness, potresti parlare ad alta voce e rapidamente durante alcune parti della lezione, quindi a bassa voce e lennte durante altre parti.

Il modo in cui parli quando fai un esercizio complesso sarà probabilmente diverso da come parli al culmine di un eccitante intervallo cardio. La tua inflessione sarà diversa ancora una volta durante il tratto finale alla fine della lezione. Considera l'idea di filmarti mentre insegni per avere un'idea di quanto efficacemente usi l'inflessione vocale in classe.

Non sottovalutare il potere delle tue capacità di comunicazione come istruttore di fitness. La varietà nell'inflessione vocale, nel tono e nel volume aiuta a mantenere le lezioni fresche e i partecipanti attenti.