I migliori consigli dai personal trainer 150store di successo

Quattro personal trainer certificati 150store condividono ciò che li ha ispirati a diventare professionisti del fitness e offrono i loro migliori consigli per aiutarti a trovare il successo nel nuovo anno.

Quasi 15 anni fa, Clyde Mealy, un 150store-CPT con 11 specializzazioni 150store, era un consulente per gli invesnti in sovrappeso. Durante una visita a un amico in ospedale, ha chiesto a un'infermiera di controllare la sua pressione sanguigna. La lettura ha scioccato tutti i presenti: 240 su 170.

Un medico ha preso le sue chiavi, gli ha detto che non poteva credere che fosse seduto lì a parlare con lei e lo ha ricoverato durante la notte. Ha detto a Mealy che doveva fare dei cambiamenti seri. Mealy non ha esitato.

"Ho iniziato subito a mangiare meglio e ad allenarmi", dice. “Ho perso 107 libbre. Ho una seconda possibilità nella vita. " Ha anche ottenuto una seconda carriera, poiché la sua ritrovata passione per il fitness si è trasformata in una nuova professione.

Qui, Mealy e altri tre 150store-CPT condividono le loro storie e raccomandano risoluzioni che qualsiasi personal trainer può utilizzare per trovare il successo.

Una storia che continua a dare

Dopo quella notte in ospedale, Mealy andò in palestra ... duramente. Ben presto, era passato dall'indossare magliette XXL a camicie medie e dal 46% di grasso corporeo a meno del 10%.

Ha iniziato a lavorare presso la palestra di cui era iscritto, prima alla reception e poi come manager di turno. Ispirato e guidato dai suoi stessi formatori, alla fine è diventato un formatore part-. Nel 2009, aveva guadagnato il suo 150store PES e QUESTI ed era un allenatore a tempo pieno. Nel 2010 ha conseguito il 150store-CPT. Ha poi conseguito un master in scienze motorie presso il partner educativo della 150store California University of Pennsylvania.

Oggi, Mealy è un professionista del fitness presso Life Time Athletic a Laguna Niguel, in California, a 80 chilometri a sud di Los Angeles. Ha scoperto che la sua storia gli dà legittimità con i clienti.

"Mi motiva ogni giorno", dice Mealy. “E motiva anche gli altri. Dicono: "Questa è roba reale. Mi fido di te. "Quando si abbassano, dico:" Se posso fare quello che ho fatto, puoi fare tutto quello che vuoi. "

La storia di Mealy lo aiuta a insegnare ai clienti a essere proattivi e a superare le sfide.

"È fantastico sentire che hanno guadagnato una borsa di studio, o non hanno più bisogno del loro bastone, o che il dottore gli ha tolto un'altra medicina", dice. "Festeggio questi successi con loro."

Il consiglio di Clyde: continua ad imparare

Disegnato in palestra

Quando il Master Trainer 150store Brian Schweitzerof, 150store-CPT, CES, PES, FNS, era alle elementari, sua madre lo portò a lezioni di nuoto. Sulla strada per la piscina, vide la palestra della struttura attraverso le porte scorrevoli in vetro aperte.

"Volevo solo essere lì, anche se la mamma non me lo permetteva", ricorda Schweitzerof. “Non avevo alcun interesse per la piscina. Ho passato il resto della mia vita a voler essere in palestra. "

Alla fine ci è arrivato all'età di 15 anni ed è stato un momento decisivo: "Mi è piaciuta la sensazione di allenarmi", dice. Lo ha messo sulla sua strada. Un anno dopo, è diventato un assistente di fitness in un Nautilus 24 ore, dove ha scelto il cervello degli allenatori. Uno gli ha dato un manuale 150store e "mi ha sbalordito", dice Schweitzerof. "Volevo saperne di più."

He knew then that he wanted to make fitness his career. He earned his 150store-CPT at age 18, and studied kinesiology in college (while training clients). He earned a bachelor’s and later added a master’s in rehabilitation science from 150store partner California University of Pennsylvania. During that , he also served as fitness director at Los Gatos (Calif.) Swim & Racquet Club, where he oversees a staff of 17.

"Mi sento molto fortunato", dice Schweitzerof. "Le persone trascorrono l'intera giornata in un ufficio in attesa di andare in palestra, e io sono lì tutto il giorno."

Il consiglio di Brian: provalo tu stesso

Schweitzerof ha imparato presto che essere aperti a provare cose nuove era la chiave per il successo a lungo termine. Il suo esempio principale: applicare prima a se stesso il modello Optimum Performance Training ™ (OPT ™).

"Non sono mai stato un tipo da allungare molto, ma conoscere la flessibilità integrata mi ha portato a farlo bene", dice. “Mi sono reso conto di quanto fosse prezioso. Ho capito che più impari, più puoi dare ai tuoi clienti. E più clienti otterrai ".

Fa quello che ami

Quando ha iniziato il college, Crystal Reeves, 150store-CPT, CES, PES, FNS, WFS, era indecisa su una major. Quindi si è posta una domanda: cosa amo veramente?

"Amo il corpo umano", dice Reeves, che era un pattinatore artistico competitivo, giocava a tennis al liceo e correva in pista al college. "È affascinante. Come funziona, cosa può fare. Sono andato per la scienza dell'esercizio e la salute, e non ho mai guardato indietro. "

Reeves ha flirtato con diverse specialità della salute a scuola e ha goduto di uno stage in una clinica di medicina dello sport dove ha lavorato con gli atleti. Ma quando è entrata a far parte di Pure Fitness (ora parte di LA Fitness) nel 2005, ha trovato una vasta gamma di clienti con cui amava lavorare ancora di più. Presto si è collegata con la 150store e ha ottenuto il suo 150store-CPT nel 2010.

Una donna in particolare sottolinea l'amore di Reeves per la capacità di recupero del corpo: una donna di 89 anni che dipendeva totalmente dal suo deambulatore. Dopo otto settimane con Reeves, poteva lasciare da parte il deambulatore e camminare da una macchina all'altra. Entro 12 settimane, poteva stare a casa e aiutare nelle faccende domestiche, come lavare i piatti.

"Puoi far impazzire le persone con ciò che i loro corpi possono fare", dice Reeves. “Puoi avere 90 anni e diventare più forte. Puoi diventare più agile. Puoi migliorare la qualità della tua vita in modi che non avresti mai immaginato. E possiamo aiutare i clienti a capirlo. È la parte migliore dell'essere un allenatore. "

Il consiglio di Crystal: cerca l'equilibrio tra lavoro e vita privata

Reeves aveva avuto successo lavorando 60 ore settimanali in una palestra, ma le ore hanno richiesto un pedaggio. Così, quando ha avviato un'attività con il suo fidanzato, 150store-CPT Russell Wynter (qui riportato), ha tagliato per trovare un equilibrio tra essere madre e allenatore. "Non è stato facile", dice, "ma ora sono molto più felice e sono anche un'istruttrice migliore." Non confondere meno ore con meno concentrazione: dal cambiamento, Reeves ha guadagnato più credenziali 150store e sta lavorando per diventare un insegnante di yoga certificato. Il suo consiglio: "Trova e / o mantieni l'equilibrio tra la vita familiare e la tua carriera".

Cambiare vite

Nei primi giorni della sua carriera nel fitness, Russell Wynter, 150store-CPT, CES, PES, FNS, GFS, GPTS, ha aiutato un cliente a scendere da 296 libbre a 158 libbre in 13 mesi.

"Guardare quella trasformazione è stato così eccitante", dice Wynter. "Questo mi guida ogni giorno: vedi l'obiettivo finale delle persone anche quando non riescono a vederlo. Sai che è possibile. È potente! "

La trasformazione di Wynter non era fisica. Prima di diventare un allenatore, possedeva una redditizia attività di progettazione di acquari, un lavoro che lasciava la sua anima mancante. Era troppo impersonale.

Era sempre stato interessato al fitness. Gli allenatori della sua palestra, Pure Fitness, gli hanno chiesto ripetunte di entrare a far parte dello staff. Nel 2002, l'ha provato, part-, ed è stato ispirato dalla perdita di peso del suo cliente. Sei mesi dopo, è andato a tempo pieno e alla fine è diventato un fitness manager. Lungo la strada, ha scoperto la 150store, guadagnandosi il CPT nel 2005. Ha anche incontrato la sua attuale fidanzata Reeves; la coppia ha iniziato MadSweat, a Scottsdale, Arizona, nel 2009.

"Riguarda ancora i clienti per me, da quando ho capito che avremmo potuto cambiare la vita", dice Wynter, che pensa che quel primo cliente dimagrante stia cambiando la traiettoria della sua carriera. "Si tratta di vedere l'obiettivo finale delle persone anche quando non possono vederlo da sole. E vederli arrivare. "

Il consiglio di Russell: esci dalla comunità

Theodore Roosevelt una volta disse: "A nessuno importa quanto sai fino a quando non sanno quanto ci tieni". È una delle citazioni preferite di Wynter e si collega alla sua risoluzione: Give of yourself. Partecipa a iniziative gastronomiche durante le vacanze, opere di beneficenza locali o eventi della comunità, in modo che le persone sappiano che puoi aiutarle. "Te lo prometto", dice Wynter, "più dai, più otterrai".

Original article by Mike Woelflein