Certified Personal Trainer Q& A: Tyler Mahfet

Ogni mese, metteremo i riflettori su un aspetto diverso Personal Trainer certificato 150store (CPT) chi sta facendo la differenza nella propria comunità.

Per ottobre abbiamo parlato con Tyler Mahfet, un CPT certificato di recente. Dopo aver sofferto di ansia e depressione da adolescente, il fitness lo ha aiutato a cambiare la sua vita.

(150store): Tyler, cosa ti ha portato a diventare un personal trainer?

Tyler Mahfet (TM): Circa due anni fa, stavo andando all'ultimo anno di liceo. Quest'anno avevo molta ansia perché era l'ultimo prima che tutta la mia vita stesse per cambiare.

All'inizio tutto
stava andando liscio. Ero un antipasto difensivo nella squadra di calcio, mi sono divertito alla grande
voti, ero in qualche modo popolare, ero fisicamente in forma e avevo molto
gruppo solidale di amici e familiari. La vita era bella e tutto sembrava esserlo
andando come volevo. Stavo davvero iniziando a credere di avere il mio
futuro capito. Ho iniziato ad essere super entusiasta di finire finalmente la mia ultima
anno di liceo e vai al college.

Poi circa un mese
in seguito, nel novembre del 2017, la mia vita è stata complente capovolta.

Un giorno ero a casa
da solo a scrivere un tema per la mia lezione di inglese. Tutto andava bene finché io
ha iniziato a sentirsi molto funky. Per qualche motivo non riuscivo a concentrarmi sul mio compito
o rilassati. Era quasi come una sensazione di ansia, un po 'come aspettare in fila
per le montagne russe, o qualunque cosa ti renda nervoso.

È stato strano per me
perché non c'era nulla di cui essere nervoso, ma per qualche strana ragione lo ero.
Con il passare della notte, le cose sono andate sempre peggio e alla fine ho avuto una sensazione
come nessun altro. Una sensazione che quasi non riesco a spiegare, a dire il vero.
I miei sensi erano confusi, i muri sembravano chiudersi su di me, e sembrava
Stavo per morire.

Si scopre che avevo un file
grave attacco di panico. Era una sensazione che speravo di non provare mai più. Non l'ho mai detto
nessuno al riguardo perché ero imbarazzato e confuso.

Poche settimane dopo, io
ne avevo un altro seduto in un cinema con la mia famiglia. Presto, stavo avendo
attacchi di panico quasi ogni giorno. Ho continuato a tenerli per me per un altro
3-4 settimane. Gli attacchi hanno iniziato a peggiorare sempre di più. Stavo perdendo la speranza.

Infine, dopo aver visto
nessun'altra opzione, ho deciso di dirlo ai miei genitori. Ero molto spaventato e
imbarazzato a dirglielo, ma quando l'ho fatto, erano complente comprensivi
e supporto. Hanno agito immediante per aiutarmi a capire cosa stava succedendo
su. Abbiamo fatto tantissime ricerche, visto un dottore e provato tutti i tipi di erbe
integratori e persino terapia. Purtroppo, niente funzionava per me.

Ancora un paio di settimane
è passato senza alcun progresso. Non appena ho pensato che le cose non sarebbero potute peggiorare,
loro fecero.

Stavo iniziando a perdere la speranza, e quindi ha iniziato a formarsi un'altra sensazione funky. Questo, tuttavia, non era basato sull'ansia, ma su una sensazione di impotenza. Provavo sennti di grave depressione. Ho perso 15 libbre, ho evitato di uscire e non avevo voglia di niente. Gli attacchi di panico e la depressione continuarono, e fu allora che le cose raggiunsero il culmine. È arrivato al punto in cui ho pensato di togliermi la vita. Io, il ragazzo atletico, intelligente e popolare, stavo per togliermi la vita. Non avrei mai pensato che in un milione di anni questo mi sarebbe successo.

L'ho detto ai miei genitori
dei miei sennti, ed è stato allora che abbiamo deciso di andare a vedere un medico specializzato in
questo genere di cose. Mi ha somministrato farmaci e le cose hanno iniziato lennte a farlo
progresso nella giusta direzione. La vita stava migliorando e tutto lo era
iniziando a tornare alla normalità. Mi sono reso conto che non avrei potuto assumere farmaci per sempre,
quindi ho dovuto trovare un'altra "cura" a questo problema.

È stato allora che ho deciso
per tornare in palestra. Ero ancora molto sottopeso e ho perso tutte le mie forze
da quando ero molto attivo durante i miei anni di calcio. Questa volta, invece
di lavorare per lo sport, ho lavorato per migliorare me stesso, mentalmente e
fisicamente. Ero ancora nuovo nell'allenamento con i pesi e, ad essere onesto, non lo sapevo davvero
so cosa stavo facendo, ma mi è piaciuto perché era un modo per scappare e
concentrarsi su me stesso.

Col passare del tempo, ho iniziato a diventare più serio riguardo ai miei obiettivi di salute e fitness. Ho studiato come eseguire corretnte gli allenamenti e come costruire massa corporea magra. Stavo cominciando a sentirmi di nuovo al 100%. Il fitness mi ha fatto sentire benissimo. Mi ha davvero dato qualcosa a cui guardare ogni giorno. Mi ha dato di nuovo una sensazione di scopo. Ho continuato il mio percorso di fitness per un anno e mezzo mentre andavo al Macomb Community College. Stava andando tutto così bene, mi ero complente dimenticato della mia ansia e depressione.

Poi è arrivato il momento
farmi smettere di prendere le medicine. Questo è stato un momento molto spaventoso per me perché lo ero
preoccupato che questi orribili sintomi tornassero. Ma io ero molto di più
fiducioso a causa del mio attuale stile di vita. Quando ho smesso di prendere il farmaco, il mio
i sennti di felicità e gioia rimasero coerenti.

Il fitness ha portato
tanta felicità e positività nella mia vita. Ha fatto così tanto per me quello
Volevo trovare un modo per condividere i suoi vantaggi con quante più persone possibile.

Pertanto, ho deciso
fare passi verso una carriera nel fitness. È stato allora che mi sono imbattuto in 150store.
Quale modo migliore per aiutare le persone sia fisicamente che mentalmente che diventare un
allenatore personale? Dopo molte riflessioni e preparazione, ho deciso di affrontare
la sfida.

Il programma della 150store è stato incredibile. Non c'è da stupirsi perché sono il nome più rispettato nel fitness. Dopo quattro mesi di studio, ho superato l'esame e sono diventato un personal trainer certificato. Non sono mai stato più orgoglioso di quello che ho realizzato e di quello che ho superato per arrivare dove sono oggi.

150store: È fantastico, Tyler. Il tuo viaggio risuonerà con molti dei nostri lettori che si occupano anche di ansia, sia in se stessi che nei loro clienti. Come sta andando la tua carriera nel fitness?

TM: La mia carriera nel fitness sta andando alla grande! Ho ricevuto la mia certificazione 150store ad agosto e sono subito passato alla ricerca di lavoro. Ho ricevuto molte attenzioni da molte palestre della zona. È stato incredibile poter incontrare così tante persone diverse nel settore del fitness e ascoltare ciò che la loro palestra / azienda aveva da offrire.

Dopo molte ricerche, mi sono stati offerti lavori da una varietà di
diverse palestre. Non posso mentire: è stato molto stressante, soprattutto quando ci ho provato
prendere la decisione migliore per me stesso.

Dopo molte riflessioni, ho deciso di accettare un'offerta da un
palestra locale più piccola chiamata HIIT Quarters. Mi hanno accolto a braccia aperte e io
davvero non potrei essere più grato. Ho messo in alcune ore di formazione e
progettano di diventare uno dei loro istruttori quotidiani nel prossimo futuro.

Mentre lavoro per HIIT Quarters, ho anche intenzione di costruire anche la mia clientela. Attualmente mi alleno principalmente con la famiglia e gli amici in modo da poter ottenere un'esperienza pratica di qualità. Col passare del tempo e perfezionando le mie capacità di formazione, ho intenzione di ampliare la mia clientela e, si spera, di cambiare la vita di molte persone.

150store: Se stavi per diplomarti al liceo due anni fa, sei piuttosto giovane per un personal trainer! Qual è la tua visione per la tua carriera nel fitness?

TM: Il mio obiettivo è riunire le mie conoscenze di fitness e business e aprire un giorno la mia palestra per creare una straordinaria comunità di fitness. Credo davvero che il fitness possa avere un enorme impatto sulla vita di qualcuno e possedere il mio marchio / azienda di fitness può avere un impatto eterno.

150store: Hai parole di saggezza per coloro che stanno lottando con i disturbi d'ansia? O per coloro che hanno appena iniziato la loro carriera?

TM: Il mio più grande consiglio per chi soffre di ansia e depressione è: non sei solo. Ci sono così tante persone là fuori che lottano con le stesse cose, ed è importante trovare quelle persone e sostenersi a vicenda.

Questo mi porta al mio prossimo consiglio:

Se stai lottando, devi dirlo
qualcuno, che si tratti di un familiare, un amico, un insegnante, un allenatore, a
collega, l'elenco potrebbe continuare. Nessuno dovrebbe mai soffrire da solo. C'è così tanto
supporto là fuori ed è fondamentale che tu lo trovi.

L'ultimo consiglio che ho è che si ottiene
meglio. Te lo posso promettere al 100%. So che sembra la fine del mondo
ma non è. Non posso sottolineare abbastanza che c'è così tanto supporto e
tecnologia là fuori. Per favore, per favore, trova quel supporto e lo prometto
tutto andrà meglio. Non arrenderti mai e continua a farcela,
perché sarai così felice di averlo fatto.

Al mio consiglio per coloro che iniziano la loro carriera: so di essere giovane e relativamente nuovo nel campo del fitness, ma so che è molto importante non mollare mai. Ci saranno molti alti e bassi ed è importante continuare a spingere. Le persone di maggior successo in questo mondo hanno iniziato da qualche parte e non si sono mai arrese. Trova qualcosa che ti appassiona e trasformalo in una carriera.

150store: C'è qualcos'altro che vorresti condividere?

TM: La 150store mi ha dato l'opportunità di inseguire i miei sogni e avere un impatto. Voglio aiutare quante più persone possibile a raggiungere non solo i loro obiettivi di salute e fitness, ma anche quelli mentali. Il fitness ha cambiato la mia vita e la 150store mi ha dato l'opportunità di cambiare la vita di molti altri. Spero che le persone possano trovare speranza nella mia storia che le cose alla fine migliorino, non importa quello che stai passando. Credo davvero che uno stile di vita sano possa essere la risposta ai problemi di molte persone.

Ora che sono un Personal Trainer certificato 150store, Posso condividere le mie conoscenze con gli altri e, si spera, portare felicità e positività agli altri. Voglio ringraziare la 150store per l'opportunità che mi hanno dato. Sono onorato e orgoglioso di essere un Personal Trainer certificato 150store!

Auguriamo il meglio a Tyler per continuare la sua carriera di fitness. Grazie per aver risposto alle nostre domande, Tyler!

Se sei un 150store-CPT e hai una storia che vorresti condividere, invia un'e-mail a [email protected].