Come Specialisti senior del fitness 150store ben sappiamo, gli anziani sono un segmento in crescita della popolazione e un gruppo gratificante con cui lavorare. Dai un'occhiata a questi fantastici vantaggi di cui i tuoi clienti senior possono godere, grazie al tuo lavoro.
Una mente più chiara tutto il giorno
Uno studio australiano del 2019 ha rilevato che 30 minuti di camminata di intensità moderata, insieme a una camminata leggera per interrompere le successive attività da seduti, migliorano la memoria di lavoro e la funzione esecutiva durante il giorno (doi: 10.1136 / bjsports-2018-100168).
Protezione contro l'Alzheimer
In un gruppo di 182 adulti nell'Harvard Aging Brain Study, quelli con livelli più elevati di attività fisica hanno mostrato un declino cognitivo più lento e una perdita più lenta del volume della materia grigia (doi: 10.1001 / jamaneurol.2019.1879).
Prevenzione del delirio post-operatorio
Fino al 61% degli anziani sperimenta delirio dopo la chirurgia ortopedica. In uno studio su 132 pazienti, coloro che si sono impegnati in genere in un esercizio regolare (camminata, terapia fisica, sollevamento pesi, ciclismo, stretching, partecipazione a sport non competitivi e danza) prima di questo tipo di intervento chirurgico avevano il 74% in meno di probabilità di subire delirio in seguito (doi. org / 10.1111 / jgs.16083).
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