Grigliare sembra facile come premere un interruttore di accensione e aggiungere cibo. Ma se vuoi servire un pasto nutrizionalmente equilibrato che alimenterà le tue prestazioni (e proteggerà la tua salute), dovrai essere un po 'più attento al riguardo.

Siamo nel settore della salute e del benessere. Il nostro comune denominatore è servire un consumatore che desidera una guida nel proprio viaggio. Indipendennte da come strutturi la tua interazione e la tua guida professionale, il primo passo è

È stato detto che gli americani hanno più cibo di qualsiasi altro paese al mondo e più diete per tenerli lontani da esso. Le tendenze di dieta e fitness vanno e vengono. Attualmente siamo in una mania a basso contenuto di carboidrati / ad alto contenuto di grassi, ma per molti anni era ad alto contenuto di carboidrati / a basso contenuto di grassi.

La parte facile dell'essere un istruttore di fitness o un allenatore di gruppo è accogliere i partecipanti regolari in classe ogni settimana. Sono familiari a noi e l'un l'altro. Li vediamo abbastanza spesso per conoscerli un po ': forse la loro storia con esercizio / infortunio, ...

Una crescente epidemia di fronte alla prossima generazione di americani è l'obesità infantile. Questa epidemia avrà effetti duraturi sulla salute, il benessere e l'aumento dei costi sanitari. In effetti, l'obesità infantile è quasi triplicata negli ultimi 30 anni (1). Esperti ...

Secondo gli stereotipi, potresti dire che il fitness di gruppo è il dominio delle donne. Gli uomini sono ovviamente i benvenuti. È solo che, in molte strutture, sembrano trascurare le lezioni di fitness di gruppo come una valida opzione di allenamento. Ma perché? Una buona ipotesi è il modo in cui il gruppo ...

Il "Dad Bod" è un tipo di corpo maschile che viene descritto come "morbidamente rotondo". La teoria sul "Dad Bod" è che una volta che un uomo ha trovato un compagno e ha avuto figli, non ne ha bisogno

Oltre ad essere uno spuntino gustoso e un ingrediente versatile per una vasta gamma di piatti, le ciliegie apportano una serie di benefici per la salute e le prestazioni. Prendi una manciata di ciliegie fresche mentre leggi velocemente questo cibo nutriente e preparati a provare le ricette a ...

I genitori stanno già pensando all'estate, e dovresti esserlo anche tu, in particolare se desideri offrire programmi per i giovani atleti quando la scuola è finita. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rafforzare le tue offerte di marketing, pianificazione e programmi ora. Il ...

Guarda come Tamara Smith ha adottato il modello 150store OPT e lo ha messo in atto per proteggere i lavoratori dagli infortuni.