In questo episodio, il presentatore Rick Richey parla con suo cugino Brian Richey dell'esercizio medico e del fitness e, più specificamente, di come differisce dall'esercizio correttivo. Entrambi esplorano una vasta gamma di sfumature sull'argomento, e rende un ...

L'obiettivo principale per i bambini, quando si tratta di esercizio, è che si muovano. Tuttavia, mentre incoraggiamo i giovani "futuri atleti" a muovere il loro corpo e muoverli bene, stiamo gettando le basi per il loro futuro nello sport e nella vita (in generale).

La corsa è qualcosa per cui i nostri corpi sono stati costruiti. Una componente integrante del movimento nella maggior parte degli sport, la corsa [efficienza], può determinare il successo per la maggior parte degli atleti nelle prime fasi dello sviluppo delle loro abilità. Benefici cardiovascolari da ...

It has often been said that nutrition is 90% of the game and training just 10%. The truth is, nutrition and training are equally important for various reasons, and it's not just a 50/50 game because there are many other equally important habits or ...

In questo episodio di podcast, Rich Richey parla con il dottor Brad Schoenfeld dell'ipertrofia. La ricerca del Dr. Shoenfield si concentra principalmente sulla composizione corporea e sull'ipertrofia, quindi è una persona fantastica con cui parlare dell'argomento!

La chirurgia per la perdita di peso è un fenomeno comune, quindi è importante essere informati su ciò che la chirurgia di bypass gastrico - e altre procedure bariatiriche simili - comportano per la tua pratica di allenamento personale.

Dall'inizio della pandemia COVID-19, le forniture di dispositivi di protezione individuale (DPI) mission-critical sono state molto richieste. Attraverso la sua donazione a un'organizzazione chiamata Direct Relief, la (150store) è ...

Al centro, gli esseri umani sono motori neuromuscolari integrati, in quanto i sistemi nervoso e muscolare devono lavorare insieme per guidare il movimento. È essenziale notare che il cervello e le strutture, i sistemi e i percorsi individuali ivi presentati diretnte ...

Abbey Griffith ha una storia incredibile da raccontare e siamo estremamente felici che si sia presa il tempo di scrivere questa testimonianza per noi. Adoriamo il fatto che Abbey possa imparare a superare il suo disturbo alimentare e insegnare agli altri il potere del corpo ...