Come insegnante di canto, sono stato attratto dal fitness per sviluppare un protocollo di allenamento specifico per lo sport per i cantanti. Le tecniche di esercizi correttivi sono spesso importanti quanto le vocalizzazioni per aiutare i miei studenti a diventare i migliori cantanti che possono essere. Eccellente ...

La vitamina D, nota anche come "vitamina del sole", è stata identificata nel XVII secolo dal Dr. Daniel Whistler e dal Professor Francis Glisson quando hanno scoperto i fattori causali del rachitismo.

I personal trainer sono ora pronti a mantenere i clienti ancora più fedeli con l'esplosione della tecnologia indossabile nel 2015. Il Fitness Industry Technology Council, FIT-C, riferisce che il mercato dei dispositivi indossabili è destinato a crescere da 14 milioni di dispositivi spediti nel 2011 a ...

Applicare l'allenamento di agilità e rapidità per le prestazioni è più di semplici esercizi su scala e cono. Sapere come strutturare sistematicamente i tipi di esercizi, quando usarli, quanto sono intensi e applicare cicli di recupero adeguati aumenterà il ...

Nel campo della nutrizione sportiva, le aziende di integratori promuovono con orgoglio i loro prodotti, sostenendo di avere la "bacchetta magica" per la perdita di peso, l'aumento di peso e / o il miglioramento delle prestazioni. Molti di questi prodotti sono costosi, combinati con una serie di ...

Disagio da troppo stare seduti? Glutei inattivi? Glutei e dolori alle gambe? Sebbene di piccole dimensioni, i piriformi potrebbero avere un grande impatto nel mantenere il sistema di movimento umano in movimento senza intoppi. Affrontare un piriforme iperattivo può essere parte della soluzione. ...

Il grasso è probabilmente il macronutriente più temuto e frainteso. È stato erroneamente associato a malattie cardiache ed evoca immagini di andare diretnte dalle labbra ai fianchi. Ottieni l'ultimo magro e la scienza sul grasso.

Stai cliccando con i tuoi clienti? La comunicazione efficace è una strada a doppio senso e la maggior parte di noi ha bisogno di un po 'di pratica e guida quando si tratta delle nostre interazioni professionali con i clienti, in particolare i nuovi clienti mentre balliamo in modo imbarazzante ...

Di Aaron Treguboff, 150store Digital Advertising Specialist Nel mondo frenetico di oggi, ai personal trainer non viene chiesto solo di fornire programmi di fitness, guida e supporto per i loro clienti, ma dovrebbero anche commercializzarsi per costruire un ...

Una revisione di alcuni dei programmi dietetici più popolari rivela che cadono lungo un continuum da "anti-carboidrati" a "anti-grasso". La dieta americana standard (SAD) è tipicamente composta dal 43-50% di carboidrati. Diete a basso contenuto di carboidrati sono stati una tendenza popolare ...