Personal Trainer certificato frequenza cardiaca Prestazioni sportive aerobico

Nuove idee di programmazione per esercizi cardio tradizionali, parte 2

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Cerchi un modo semplice per valutare l'attuale livello di efficienza cardio e aerobica del tuo cliente? Usare il talk test per identificare la loro soglia ventilatoria può aiutare a fare proprio questo. Inoltre, imparare ad applicare queste informazioni ti fornisce i dettagli necessari per ...
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