Personal Trainer certificato Prestazioni sportive Piani di allenamento Ciclismo

Diventa forte per il ciclismo: aiuta i clienti a sviluppare l'equilibrio di tutto il corpo e la forza della parte inferiore del corpo per migliorare la potenza di pedalata

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Lo sport del ciclismo può essere tanto impegnativo quanto il ciclista vuole che sia. Affrontare questa sfida significa sviluppare potenza nei principali motori della parte inferiore del corpo, in particolare quadricipiti e glutei, creando una forza equilibrata nei muscoli di sostegno. È ...
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La corsa della loro vita: come aiutare i tuoi clienti a divertirsi in bicicletta

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Ecco come aiutare i tuoi clienti a godersi ogni colpo di pedale.
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