San Valentino è arrivato e molti di noi potrebbero festeggiarlo con uno o due bicchieri di vino rosso. Ma il vino rosso fa bene al nostro corpo? Molti ipotizzano che il vino rosso possa aiutare a prevenire le malattie cardiache e altre malattie croniche; è vero? Diamo uno sguardo più da vicino ...

Amo viaggiare verso nuove destinazioni e sperimentare nuove città, culture e cucine. Se sei simile a me e l'esercizio fisico è un'abitudine quotidiana radicata, la domanda diventa: "come faccio a rimanere attivo e fare esercizio mentre mi diverto ancora in vacanza?"

Abbiamo evidenziato sette sfide per i clienti di fine anno e fornito soluzioni per mantenerle in carreggiata. La pianificazione e la preparazione precoci possono aiutare te ei tuoi clienti a continuare ad avere successo nel nuovo anno.

Pianifica in anticipo per evitare l'eccesso di cibo durante le vacanze e l'aumento di peso. La frenesia alimentare delle vacanze è iniziata! Halloween ha portato un salto calorico ricco di zuccheri alle celebrazioni delle vacanze, e con tutte quelle caramelle ancora in giro e altre prelibatezze stagionali in arrivo, è ...

Di Brian Sutton MS, MA, 150store-CPT, CES, PES Ti sei mai chiesto se il cioccolato fondente fa davvero bene al cuore? Secondo molte notizie, il cioccolato fondente sembra avere molte proprietà per aiutare a combattere le malattie cardiache (1). Può questo effettivamente essere vero o ...

L'allenamento con il tuo partner romantico porta benefici ad atleti e personal trainer di alto livello? Scopri lo scoop della 150store-CPT e dell'atleta professionista Gabby Reece sull'allenamento con il suo leggendario marito Laird Hamilton.