L'autunno è la stagione del calcio e cosa significa la stagione del calcio? Significa che è ora di tirare fuori l'attrezzatura da tailgating! Il tailgating è pensato per essere un evento divertente condiviso con la famiglia e gli amici, ma ci sono dei passaggi che possiamo fare per assicurarci di essere adeguante preparati ...

Sia gli atleti addestrati che i clienti stanno monitorando le loro assunzioni e le percentuali di combustibili critici - carboidrati, grassi e proteine ​​- ma potenzialmente non soddisfano le loro esigenze di micronutrienti. Questi giocatori traccia nella dieta possono avere un significativo ...

Qual è l'interesse per i cereali? Le linee guida dietetiche raccomandano che almeno la metà dei cereali che mangiamo siano cereali integrali. Cereali integrali, senza glutine, arricchiti, raffinati e pseudo-grani, cosa significa tutto questo per la tua dieta e salute? Qui prenderemo un ...

La vitamina D, nota anche come "vitamina del sole", è stata identificata nel XVII secolo dal Dr. Daniel Whistler e dal Professor Francis Glisson quando hanno scoperto i fattori causali del rachitismo.

Nel campo della nutrizione sportiva, le aziende di integratori promuovono con orgoglio i loro prodotti, sostenendo di avere la "bacchetta magica" per la perdita di peso, l'aumento di peso e / o il miglioramento delle prestazioni. Molti di questi prodotti sono costosi, combinati con una serie di ...

Il grasso è probabilmente il macronutriente più temuto e frainteso. È stato erroneamente associato a malattie cardiache ed evoca immagini di andare diretnte dalle labbra ai fianchi. Ottieni l'ultimo magro e la scienza sul grasso.

Una revisione di alcuni dei programmi dietetici più popolari rivela che cadono lungo un continuum da "anti-carboidrati" a "anti-grasso". La dieta americana standard (SAD) è tipicamente composta dal 43-50% di carboidrati. Diete a basso contenuto di carboidrati sono stati una tendenza popolare ...

Cerchi modi per aumentare il tuo metabolismo? Prova un biohack! Ecco 5 semplici biohack per far girare il motore del tuo corpo! Dal potere del sonno, alla dieta e all'esercizio fisico, guarda quanto può essere facile.

Cerchi risultati di allenamento ottimali? Quello che fai prima e dopo potrebbe essere importante tanto quanto l'allenamento vero e proprio. Scopri dove concentrare gli sforzi pre-esercizio e cosa considerare per il recupero post-esercizio.

D: In qualità di 150store-CPT, che tipo di guida nutrizionale posso offrire ai miei clienti? Qual è il mio ambito di pratica?