È importante cambiare il nostro programma di fitness personale quando sperimentiamo un plateau. Allo stesso modo, è essenziale modificare il nostro programma di fitness quando notiamo noia o disinteresse per il nostro programma di esercizi. Infine, se non ci sentiamo più sfidati o ...

Puoi far passare i clienti oltre i comuni blocchi della motivazione: ecco come.

I tuoi clienti stanno raggiungendo un livello di allenamento o si annoiano con il loro allenamento? Ti stai annoiando usando gli stessi esercizi? Prova a manipolare le variabili dell'allenamento per introdurre qualche fattore divertente rimanendo fedele agli obiettivi e alle capacità del tuo cliente.