QUESTI Medicina sportiva

Impingement dell'anca scardinata: mobilizzazione dei muscoli posteriori della coscia e del bacino

Kyle Stull
Kyle Stull
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I personal trainer probabilmente incontreranno un cliente con impingement all'anca come preoccupazione per l'allenamento. Migliora la mobilità dell'anca del tuo cliente con queste tecniche di stretching e rafforzamento, oltre a consigli per il posizionamento pelvico.
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Fitness Medicina sportiva

3 partner di allenamento sgraditi: il fungo della palestra tra noi

Stacey Penney
Stacey Penney
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Un bagliore post-allenamento, una sensazione di forza e felicità, queste sono le cose che tu e il tuo cliente volete portare via dalla palestra. Ma potrebbero esserci alcune etichette fungine non così gradite.
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QUESTI sostituzione dell'anca forza dell'anca Medicina sportiva

Programmazione degli esercizi per la sostituzione dell'anca

Kyle Stull
Kyle Stull
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Avere un cliente con protesi d'anca può sembrare una prospettiva scoraggiante, ma nella maggior parte dei casi i nuovi fianchi funzionano allo stesso modo dei fianchi biologici. La ricerca suggerisce che lo farà il 25% della popolazione
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Personal Trainer certificato QUESTI lombalgia Medicina sportiva Benefici della formazione

Sto seduto tutto il giorno e tutto fa male.

DeWayne Smith, MS, 150store-CES, PES, CNC 1
Ammettiamolo, in un punto o in un altro, abbiamo dovuto tutti stare seduti per lunghi periodi di tempo, guardando o lavorando su qualcosa di fronte a noi. Che si trattasse di matematica al liceo, introduzione all'allenamento atletico nel nostro programma universitario o il nostro ...
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QUESTI Fitness articolazione gleno-omerale Medicina sportiva stabilità

Funzione spalla: miglioramento della stabilizzazione scapolare

Thomas F. West, PhD, LAT, ATC 0
La nostra estremità superiore è progettata attorno alle nostre mani, il nostro strumento principale per manipolare gli oggetti nel nostro ambiente. A tal fine, il complesso della spalla fornisce all'estremità superiore un'ampia libertà di movimento, permettendoci di posizionare le nostre mani davanti a, ...
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Personal Trainer certificato gluteo Studio di ricerca Medicina sportiva valutazione overhead squat

Ricerca in rassegna: un flessore dell'anca accorciato limita l'estensore dell'anca e la biomeccanica degli arti inferiori?

Kyle Stull
Kyle Stull
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Utilizzando la valutazione dell'overhead squat come una delle serie di valutazioni, questo studio ha esaminato l'effetto della lunghezza del flessore dell'anca sulla forza, attivazione e biomeccanica degli arti inferiori.
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gli sport Medicina sportiva Prestazioni sportive fatica

Psiconeuroimmunologia negli infortuni sportivi e nella riabilitazione

Joni L. Cramer Roh, EdD, LAT, ATC 0
The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...
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Personal Trainer certificato QUESTI infortuni nel calcio ginocchio Medicina sportiva allungamento

Esercizio correttivo: ridurre i rischi di lesioni ACL senza contatto

Andrew Mills 0
Come professionisti del fitness e appassionati di sport, sappiamo quanto possa essere devastante un infortunio ACL per un atleta, sia professionale che ricreativo. Scopri come utilizzare il 150store Corrective Exercise Continuum per aiutare a prevenire questa potenziale carriera ...
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Personal Trainer certificato QUESTI Fitness professionista del fitness lombalgia Medicina sportiva

Esercizio correttivo: come mantenere i clienti liberi da infortuni, dolori e tornare indietro!

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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In qualità di Certified Personal Trainer (CPT), è importante rendersi conto che quasi tutti i clienti con cui lavori potrebbe essere suscettibile a lesioni e disturbi comuni, che vanno dalla lombalgia alle lacrime dell'ACL al dolore alla spalla. L'enorme impatto di questi ...
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caviglie Personal Trainer certificato QUESTI Fitness piede infortunio sportivo Medicina sportiva Prestazioni sportive atleta infortunio al basket

Comprensione e prevenzione delle distorsioni della caviglia attraverso l'esercizio correttivo

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
Le distorsioni della caviglia sono una delle lesioni più comuni tra le persone fisicamente attive che rappresentano circa 23.000 distorsioni - quotidiane - attribuite all'attività atletica. (1)
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