Quante volte senti domande come: "Quante proteine ​​dovrei assumere?" "Cosa ne pensi del digiuno intermittente?" "Devo seguire [inserire il nome dell'attuale dieta popolare] per perdere peso?" Non è sorprendente. Alimentazione e fitness cernte non possono ...

Possiamo barcollare sull'uso del termine "fit" per riferirci alla salute e al benessere di una famiglia, ma troppo spesso ciò può comprendere l'idea che gli obiettivi di una famiglia siano performativi. Essere BENE è l'obiettivo.

Guadagnare muscoli non è così facile come andare in palestra e sollevare pesi. Questa è solo una parte dell'equazione. In realtà, guadagnare massa muscolare richiede due cose principali: uno stimolo per la crescita e l'energia per far crescere i tessuti.

Lo stress stimola l'appetito, aumenta il grasso addominale, aumenta i rischi di malattie e può anche svolgere un ruolo nelle nostre relazioni in. L'elenco potrebbe continuare, ma cos'è esatnte lo stress e come è collegato a tutte queste conseguenze?

Pubblicato originariamente nel numero dell'autunno 2020 di American Fitness Magazine. Quando Randy Hetrick "MacGyvered", il predecessore dell'attuale TRX® Suspension Trainer ™, mentre prestava servizio come ufficiale Navy SEAL nel 1997, non aveva idea che stesse creando un ...

Cura di sé è una parola che continua ad emergere negli articoli di notizie e nelle e-mail dei dipendenti a livello aziendale durante la pandemia di coronavirus. A causa dello stress senza precedenti che molte persone devono affrontare, alcune aziende stanno ristabilendo il loro programma di assistenza ai dipendenti (EAP) ...

150store e AFAA sono amministratori di ciò che significa essere i migliori e più brillanti nel fitness e nel benessere. Entrambi i marchi si concentrano sulla creazione di una comunità unica e diversificata dedicata alla creazione di un futuro migliore e più luminoso nel settore.

L'esercizio fisico è spesso associato allo sforzo fisico e ad adatnti come perdita di peso, miglioramento delle prestazioni atletiche e aumento della forza. Tuttavia, una cosa che tutte queste variabili hanno in comune è che non sono prive di mente.

Se sei un fan della televisione diurna, probabilmente riconoscerai Sal Stowers. È una presenza fissa in Days of Our Lives della NBC, dove interpreta il detective della polizia Lani Price. Come vedrai, però, questa è solo una piccola parte di ciò che è e di ciò che è appassionata ...

Incontrare nuove persone può portare a molte cose nella vita. Per i personal trainer e gli specialisti del cambiamento del compornto in particolare, la situazione può offrire opportunità di rete, connettersi con qualcuno in un nuovo campo o in una parte della città e potenzialmente anche ottenere un ...