Cerchi quel vantaggio competitivo? Potresti prendere in considerazione modi per stimolare il tuo

Come professionisti del fitness, è facile concentrarsi sulle grandi cose che derivano da uno stile di vita sano e attivo. Sappiamo così tanto sui benefici dell'esercizio e ci entusiasmiamo aiutando gli altri a scoprire come il loro corpo può migliorare. ...

L'età è più di un numero: è un'opportunità per servire una popolazione in crescita. Ogni giorno siamo bombardati da statistiche sugli anziani e sui baby boomer e sul potenziale dei clienti che possono portare. Ma cosa devono considerare gli allenatori (oi proprietari di club) prima ...

L'esercizio fisico può migliorare la qualità della vita delle persone con malattia di Alzheimer e persino rallentarne la progressione. Ecco le informazioni degli esperti sulla motivazione e la gestione dei clienti con esordio precoce e fasi successive.

Come stanno andando questi obiettivi? Stabilire un obiettivo significa apportare cambiamenti, osservare cosa c'è - nel qui e ora - e cosa vogliamo che sia. Creare e impegnarsi nel percorso per arrivarci è ciò che rende la sfida. Valutare regolarmente ...

Se stai utilizzando il calendario per far progredire i clienti, è tempo di pensare a scavare più a fondo nel come e perché delle progressioni. Comprendere le fasi di apprendimento e il continuum neurale può aiutarti a prendere decisioni più informate, che possono aiutare ...

Anche se potrebbe esserci disaccordo su quanto tempo i cinesi hanno praticato l'arte marziale del tai chi - 2.500 anni o 400? - non c'è dubbio che nella sua forma attuale faccia sentire i praticanti più sani. Il Tai Chi era originariamente una forma di cinese ...

Simile al resto del mondo, gli Stati Uniti sono una società che invecchia. Tra il 2000 e il 2050, si prevede che l'invecchiamento della popolazione aumenterà del 135% con oltre 100 milioni di adulti negli Stati Uniti di età superiore ai 50 anni (1). Con l'aumentare dell'età, ci sono molti ...

I tuoi clienti stanno raggiungendo un livello di allenamento o si annoiano con il loro allenamento? Ti stai annoiando usando gli stessi esercizi? Prova a manipolare le variabili dell'allenamento per introdurre qualche fattore divertente rimanendo fedele agli obiettivi e alle capacità del tuo cliente.

Applicare l'allenamento di agilità e rapidità per le prestazioni è più di semplici esercizi su scala e cono. Sapere come strutturare sistematicamente i tipi di esercizi, quando usarli, quanto sono intensi e applicare cicli di recupero adeguati aumenterà il ...