Personal Trainer certificato Studio di ricerca Prestazioni sportive riscaldamento

Ricerca in rassegna: il rotolamento della schiuma aumenta il flusso sanguigno arterioso?

Kyle Stull
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Scopri come è stato dimostrato che il foam rolling migliora il flusso sanguigno ai muscoli mirati per un periodo di tempo prolungato e le implicazioni per i benefici di riscaldamento e raffreddamento.
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Fitness Studio di ricerca rilascio miofasciale auto riscaldamento

Research in Review: la schiuma rotolante durante il riscaldamento migliora le prestazioni?

Kyle Stull
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Guarda come il rotolamento della schiuma e un riscaldamento dinamico hanno influenzato i risultati dei test delle prestazioni negli atleti del college.
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