obesità infantile Specialista di perdita di peso

Capire l'obesità infantile

Brian Sutton
Brian Sutton
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Una crescente epidemia di fronte alla prossima generazione di americani è l'obesità infantile. Questa epidemia avrà effetti duraturi sulla salute, il benessere e l'aumento dei costi sanitari. In effetti, l'obesità infantile è quasi triplicata negli ultimi 30 anni (1). Esperti ...
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Personal Trainer certificato dieta Fitness Specialista di perdita di peso Piani di allenamento genitorialità

Manopausa: passare da Dad Bod a Dad Buff

Geoff Lecovin 0
Il "Dad Bod" è un tipo di corpo maschile che viene descritto come "morbidamente rotondo". La teoria sul "Dad Bod" è che una volta che un uomo ha trovato un compagno e ha avuto figli, non ne ha bisogno
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Fitness Prestazioni sportive Specialista di perdita di peso Nutrizione

Ciliegie: benefici per la salute e le prestazioni

Geoff Lecovin 0
Oltre ad essere uno spuntino gustoso e un ingrediente versatile per una vasta gamma di piatti, le ciliegie apportano una serie di benefici per la salute e le prestazioni. Prendi una manciata di ciliegie fresche mentre leggi velocemente questo cibo nutriente e preparati a provare le ricette a ...
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Fitness frequenza cardiaca HIIT Benefici della formazione Specialista di perdita di peso

Condizionamento metabolico: andare oltre il cardio

Josh Elsesser
Josh Elsesser
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Il condizionamento metabolico è più di un semplice esercizio cardiorespiratorio. Come professionista del fitness, devi essere in grado di progettare un programma di condizionamento per i tuoi clienti che affronti efficacemente la loro fisiologia unica, oltre a fornire loro il ...
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Personal Trainer certificato Fitness Specialista di perdita di peso allenamento personale

Progettazione del programma per la perdita di peso

Josh Elsesser
Josh Elsesser
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Se vuoi specializzarti nell'aiutare i clienti a perdere peso, il nostro programma ti fornirà le credenziali necessarie per il lavoro. Controllalo qui! Una rapida ricerca su Google per l'argomento della progettazione di programmi per la perdita di peso fornisce oltre 2 milioni di risultati. ...
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calorie Fitness Specialista di perdita di peso Nutrizione

Preparati a bruciare il cestino!

Russell Wynter 0
Allontanati dal coniglio e metti giù i pulcini! Abbiamo fatto i conti e potresti essere sorpreso di sapere che tipo di calorie hanno queste graffette da cesto ... e cosa dovrai fare per bruciarle.
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Fitness Fitness di gruppo fatica Specialista di perdita di peso

Caloric Burn and Beyond: Yoga Benefits Unearthed

Dana Bender
Dana Bender
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Le persone iniziano a praticare lo yoga per molti motivi diversi. Per alcuni, è il desiderio di approfondire la consapevolezza di sé e del proprio corpo fisico. Per altri, il motivo è
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con pochi carboidrati Specialista di perdita di peso Nutrizione

Miti sulla gestione del peso: la dieta ad alto contenuto proteico / a basso contenuto di carboidrati

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Probabilmente più dibattuta rispetto a qualsiasi altra dieta nella letteratura scientifica e di consumo è la dieta ad alto contenuto proteico / a basso contenuto di carboidrati.
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calorie Fitness Specialista di perdita di peso Nutrizione

Miti sulla gestione del peso: se ti alleni, puoi mangiare quello che vuoi

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Il mito di essere in grado di fare esercizio fisico con una cattiva alimentazione è in contrasto con il rapporto "assunzione contro produzione" del bilancio energetico. Nella sua forma più elementare, il controllo del peso è una dimostrazione dell'equilibrio energetico, una semplice equazione che rappresenta la relazione tra ...
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calorie Personal Trainer certificato HIIT Specialista di perdita di peso

Miti sulla gestione del peso: devi allenarti a bassa intensità per bruciare i grassi.

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Nonostante un'enorme quantità di ricerche sull'argomento, c'è ancora una certa confusione sulla relazione tra intensità dell'allenamento cardiorespiratorio e consumo di grassi. Questa fisiologia abbastanza complessa ha lasciato il posto a una delle più comuni perdite di peso ...
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