Evitare lesioni senza contatto con esercizi correttivi può aiutare a mantenere la tua squadra di hockey sul ghiaccio e nel gioco.

I pattinatori di figura sono grazia e abilità sul ghiaccio. La determinazione, l'atletismo e l'etica del lavoro di questi atleti non possono essere sopravvalutati, poiché lo sport del pattinaggio artistico competitivo è impegnativo sia fisicamente che mentalmente. È attraverso innegabile grinta, dedizione, ...

L'hockey è senza dubbio lo sport competitivo per eccellenza della stagione fredda. Qui discuteremo delle esigenze uniche dell'hockey su ghiaccio e di come i professionisti delle prestazioni sportive possono implementare in modo sicuro ed efficace programmi di condizionamento per massim ...

Gennaio e febbraio sono buoni periodi per fare il check-in con i clienti e scoprire se si identificano di più con Mr. Heat Miser o Mr. Snow Miser. Coloro che "non vogliono mai conoscere un giorno che supera i 40 gradi" potrebbero passare il loro tempo libero a conquistare magnati, affettare ...

Il terreno sta cambiando; le foglie sono cadute, il clima è più freddo e per molti la neve sta finalmente ricoprendo il terreno indicando che la stagione invernale è alle porte. Per coloro che amano fare esercizio all'aperto, sei diventato un po 'limitato con le attività che ...

Aiuta i tuoi clienti ad affrontare cerchi verdi, quadrati blu e diamanti neri più velocemente e in modo più sicuro con questo programma di sport sulla neve basato su OPT ™.

Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS Le esigenze fisiologiche di esercizio al freddo sono leggermente diverse da quelle di un clima più mite. Il corpo cerca di mantenere una temperatura di 98,6oF mentre perde calore e umidità ad ogni ...

Incorporare la corsa degli sport invernali negli allenamenti dei clienti Come puoi tradurre l'eccitazione e il fascino degli sport invernali negli allenamenti dei tuoi clienti? Che ne dici di incorporare le mosse di allenamento degli sport invernali in un circuito a tema utilizzando una fase mista ...

Di Brian Sutton MS, MA, 150store-CPT, CES, PES I primi Giochi Olimpici possono essere fatti risalire al 776 a.C. nelle pianure di Olimpia (1). Quest'anno alcuni dei più grandi atleti del mondo si riuniranno per competere per l'oro invernale. Sebbene molto sia cambiato dall'antico ...