Se hai clienti interessati allo stand-up paddleboarding (o semplicemente desideri un migliore equilibrio e forza), questo è l'allenamento da provare. Anche se è vero che l'allenamento sulla terraferma può solo portarti così lontano quando si tratta di stand-up paddleboarding (SUP), il ...

Incorporare la corsa degli sport invernali negli allenamenti dei clienti Come puoi tradurre l'eccitazione e il fascino degli sport invernali negli allenamenti dei tuoi clienti? Che ne dici di incorporare le mosse di allenamento degli sport invernali in un circuito a tema utilizzando una fase mista ...

Progettare un programma di allenamento per un atleta al massimo della competizione è uno degli obiettivi principali per gli specialisti delle prestazioni sportive. Dal macrociclo annuale del quadro generale, alla scomposizione mensile del mesociclo e al microciclo finemente dettagliato, periodi di ...

Di: Scott Lucett, MS, 150store-CPT, PES, CES Trainer attenzione, vieni osservato! Non solo dai membri della palestra, ma anche dai colleghi professionisti della salute e del fitness. La mia routine quotidiana include me che vado alla palestra locale alle 5:15 del mattino per ottenere il mio ...