Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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La diffusione di COVID-19 ha portato alla chiusura di molte palestre negli Stati Uniti e stiamo tutti soffrendo. In questo episodio, il conduttore Rick Richey riferisce la sua decisione di chiudere tutte e tre le sue palestre a New York ai valori fondamentali dell'azienda e di se stesso come ...
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Poiché le palestre regolano temporaneamente l'orario o sospendono i servizi e tutti noi proteggiamo la nostra salute globale attraverso l'allontanamento sociale, i formatori sono tenuti a trovare alternative creative al loro regolare allenamento di persona. A causa delle circostanze, virtuale ...
Una delle grandi cose che separa gli atleti ad alte prestazioni dal resto di noi è la loro capacità di far fronte alle ansie della competizione su base regolare. Ma il segreto del loro successo non è un segreto!
Con lo stato del nostro mondo e del nostro settore in continua evoluzione con lo sforzo di limitare la diffusione di COVID-19, il podcast 150store-CPT e l'host Rick Richey hanno voluto aiutare nel modo in cui sappiamo - parlandone e offrendo consigli.
Ecco due fantastici allenamenti in due comodi intervalli di tempo che possono essere eseguiti praticamente ovunque e aiuteranno te e i tuoi clienti a rimanere attivi e in movimento. Se trovi utili questi allenamenti, abbiamo compilato un hub di informazioni e risorse per il corpo ...
Hai poco spazio e ancora meno attrezzatura per allenarti? Considera questi tre allenamenti Optimum Performance Training ™ (OPT ™) che puoi eseguire praticamente ovunque.
L'anatomia funzionale ci aiuta a capire meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari. In questo episodio Rick parla della muscolatura del core inclusa l '“unità interna” del core che aiuta a stabilizzare la colonna vertebrale.
L'anatomia funzionale ci aiuta a comprendere meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari e ai piani di movimento. In questo episodio verranno rivisti i seguenti muscoli:
L'anatomia funzionale ci aiuta a comprendere meglio il movimento. Come i muscoli producono, riducono e stabilizzano le forze insieme alle loro azioni articolari e al piano di movimento. In questo episodio vengono rivisti i seguenti muscoli:
San Valentino è arrivato e molti di noi potrebbero festeggiarlo con uno o due bicchieri di vino rosso. Ma il vino rosso fa bene al nostro corpo? Molti ipotizzano che il vino rosso possa aiutare a prevenire le malattie cardiache e altre malattie croniche; è vero? Diamo uno sguardo più da vicino ...
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