Nonostante la crescente popolarità e l'adozione di programmi che incorporano la metodologia della zona della frequenza cardiaca (HR), ovvero l'allenamento della frequenza cardiaca, l'industria del fitness, in generale, sembra mancare di una solida comprensione dei fatti scientifici e dei limiti a questo ...

Un attributo fondamentale del fitness è sempre stata la nostra incessante ricerca di nuove idee quando si tratta di programmazione. Che sia di natura evolutiva o incrementale; tendenza o moda, sembriamo prosperare sfidando lo status quo nella nostra ricerca di meglio, ...