Una delle grandi cose che separa gli atleti ad alte prestazioni dal resto di noi è la loro capacità di far fronte alle ansie della competizione su base regolare. Ma il segreto del loro successo non è un segreto!

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...