Cura di sé è una parola che continua ad emergere negli articoli di notizie e nelle e-mail dei dipendenti a livello aziendale durante la pandemia di coronavirus. A causa dello stress senza precedenti che molte persone devono affrontare, alcune aziende stanno ristabilendo il loro programma di assistenza ai dipendenti (EAP) ...

Una delle grandi cose che separa gli atleti ad alte prestazioni dal resto di noi è la loro capacità di far fronte alle ansie della competizione su base regolare. Ma il segreto del loro successo non è un segreto!