calcio Fitness ferro soia Nutrizione proteine ​​vegetali

Puoi assumere abbastanza proteine ​​(e altri nutrienti) con una dieta vegana?

Brierley Horton, MS, RD 0
Le persone scelgono di "diventare vegan" per una serie di motivi: forse aspirano a essere Tom Brady (o al suo livello di fitness), o approdano al veganismo per preoccupazioni etiche sul consumo di prodotti animali o sull'impatto ambientale che gli animali hanno allevato per il cibo avere ...
Leggi di più

soia Nutrizione proteine ​​vegetali

Soia 101: è salutare?

Geoff Lecovin 0
Ti sei mai chiesto se la soia è salutare? Continua a leggere per saperne di più e per dare un'occhiata agli alimenti e ai prodotti in cui si trovano.
Leggi di più

soia recupero muscolare Nutrizione

Il potere delle proteine

Geoff Lecovin 2
Esistono molti miti e idee sbagliate sull'assunzione ottimale di proteine ​​e sugli effetti delle proteine ​​sulla composizione corporea, sulle prestazioni, sul recupero e sul metabolismo.
Leggi di più
1

Optima Ads_blog3 (1)

Iscriviti per ricevere offerte esclusive e informazioni su come diventare un personal trainer certificato.