Incontrare nuove persone può portare a molte cose nella vita. Per i personal trainer e gli specialisti del cambiamento del compornto in particolare, la situazione può offrire opportunità di rete, connettersi con qualcuno in un nuovo campo o in una parte della città e potenzialmente anche ottenere un ...

It has often been said that nutrition is 90% of the game and training just 10%. The truth is, nutrition and training are equally important for various reasons, and it's not just a 50/50 game because there are many other equally important habits or ...

Stephanie è la tua nuova cliente di fitness. Ha 42 anni e lavora 50 ore a settimana come contabile pubblica certificata. Vorrebbe smettere di fumare, rinunciare al cibo spazzatura e diventare attiva: tutte le basi di uno stile di vita sano.

Pubblicato originariamente nel numero dell'autunno 2017 di American Fitness Magazine, i personal trainer sanno che i programmi di allenamento di successo richiedono tempo, progressione e personalizzazione. Eppure i formatori spesso hanno clienti che semplicemente non raggiungono i loro obiettivi: falliscono ...