Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. La mancanza di attività fisica e un aumento dei compornti sedentari stanno portando una tendenza generale al rialzo dell'obesità, ma gli effetti su bambini e adolescenti sono soprattutto ...

Stephanie è la tua nuova cliente di fitness. Ha 42 anni e lavora 50 ore a settimana come contabile pubblica certificata. Vorrebbe smettere di fumare, rinunciare al cibo spazzatura e diventare attiva: tutte le basi di uno stile di vita sano.