Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Con così tanta vita che accade nella parte anteriore del corpo (guidare un'auto, digitare su un computer e persino fare molti esercizi, come pushup e panca), molte persone hanno ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Hai intenzione di rinnovare la pavimentazione della tua aula fitness di gruppo? O forse hai bisogno di completare un progetto di costruzione nel tuo studio di yoga nel prossimo futuro? Se è così, ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Le quattro parole che ogni cliente ama sentire: "È ora di fare cardio!" (Attira l'attenzione collettiva dei clienti di tutto il mondo.) Come personal trainer, sappiamo che cardiovascolare ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Essere un buon istruttore di esercizi di gruppo significa essere un maestro dell'improvvisazione. La capacità di adattare i piani di classe sul posto è un'abilità necessaria per garantire che tutti i partecipanti ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. I consumatori americani oggi hanno una moltitudine di opzioni quando si tratta di scegliere dolcificanti ipocalorici o nulli per ridurre zuccheri e carboidrati. Per chi predilige i prodotti naturali ...

This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Alcuni personal trainer sono diffidenti nei confronti della formazione in piccoli gruppi, afferma Chris Stevenson, proprietario di Stevenson Consulting, membro del consiglio di amministrazione di IHRSA e master trainer certificato per Technogym®. ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. "Senza informazioni oggettive su cui lavorare, istruire un cliente verso una salute e un benessere migliori è come lanciare freccette con gli occhi bendati e sperare che prima o poi si colga nel segno" ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. La mancanza di attività fisica e un aumento dei compornti sedentari stanno portando una tendenza generale al rialzo dell'obesità, ma gli effetti su bambini e adolescenti sono soprattutto ...