Laura Quaglio

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Laura Quaglio ha più di 18 anni di esperienza come scrittrice ed editrice per riviste, libri e siti web, spesso su argomenti di salute, fitness e nutrizione. Le piace ricercare una vasta gamma di argomenti per fornire ai lettori intuizioni sorprendenti e consigli di esperti. Laura è anche cintura nera di secondo grado e passa il suo tempo libero a vestire i costumi per il teatro delle scuole superiori e ad assistere ai concerti e agli spettacoli dei suoi due figli.

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Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Con così tanta vita che accade nella parte anteriore del corpo (guidare un'auto, digitare su un computer e persino fare molti esercizi, come pushup e panca), molte persone hanno ...
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Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Alcuni personal trainer sono diffidenti nei confronti della formazione in piccoli gruppi, afferma Chris Stevenson, proprietario di Stevenson Consulting, membro del consiglio di amministrazione di IHRSA e master trainer certificato per Technogym®. ...
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Possono convivere pacificamente training personale e lezioni di ginnastica di gruppo? Sì, afferma Rick Richey, MS, DHSC, host del podcast 150store-CPT. Infatti, afferma che fare amicizia con ex istruttori di gruppo può davvero aiutare i personal trainer a guadagnare e mantenere ...
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Esercizio fisico e anziani: proteggere il cervello dai problemi comuni

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3 modi per utilizzare la fase 3 del modello Opt per l'ipertrofia

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Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Il cancro è una cosa seria. È seconda solo alle malattie cardiache come principale causa di morte degli americani e si prevede che verranno diagnosticati oltre 1,7 milioni di nuovi casi di cancro ...
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