Le persone scelgono di "diventare vegan" per una serie di motivi: forse aspirano a essere Tom Brady (o al suo livello di fitness), o approdano al veganismo per preoccupazioni etiche sul consumo di prodotti animali o sull'impatto ambientale che gli animali hanno allevato per il cibo avere ...

Potresti avere familiarità con sodio, cloruro, potassio, magnesio e calcio per quanto riguarda il fabbisogno di idratazione, ma questi nutrienti sono anche correlati a molti altri processi fisiologici nel corpo. Nutrienti, inclusi micronutrienti, principali nutrienti e tracce ...

Se hai un apporto di nutrienti complessivamente equilibrato, il tuo carburante e l'idratazione prima, durante e dopo l'allenamento possono avere un enorme impatto sulle tue prestazioni, sul recupero tra gli allenamenti e sulla prevenzione degli infortuni. La tua dieta di allenamento generale è più importante di qualsiasi ...

Sia gli atleti addestrati che i clienti stanno monitorando le loro assunzioni e le percentuali di combustibili critici - carboidrati, grassi e proteine ​​- ma potenzialmente non soddisfano le loro esigenze di micronutrienti. Questi giocatori traccia nella dieta possono avere un significativo ...