I disturbi gastrointestinali (GI) avversi, come crampi, nausea, vomito e diarrea sono problemi comuni affrontati fino al 90% degli atleti di resistenza. I sintomi gastrointestinali legati all'esercizio fisico sono scomodi, possono influire negativamente sulle prestazioni e in ...

È il Ringraziamento. E la Turchia al trotto! Le tecniche di esercizio correttivo possono aiutare a mantenere i tuoi clienti liberi da infortuni mentre escono e prendono parte agli eventi festivi. Guarda l'infografica qui sotto per alcuni fatti e suggerimenti veloci per assicurarti che i tuoi clienti siano pronti.

Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS La corsa è in cima alle classifiche come una delle attività di fitness più popolari. Secondo Running USA, le donne superano gli uomini nelle gare su strada ad ogni distanza tranne che per l'intera maratona. Anche per gli adolescenti è ...