Personal Trainer certificato Studio di ricerca Prestazioni sportive riscaldamento
Scopri come è stato dimostrato che il foam rolling migliora il flusso sanguigno ai muscoli mirati per un periodo di tempo prolungato e le implicazioni per i benefici di riscaldamento e raffreddamento.
Fitness Studio di ricerca rilascio miofasciale auto riscaldamento
Guarda come il rotolamento della schiuma e un riscaldamento dinamico hanno influenzato i risultati dei test delle prestazioni negli atleti del college.