Certified Personal Trainer Q& A: Shane Lee

Ogni mese, metteremo i riflettori su un aspetto diverso Personal Trainer certificato 150store chi sta facendo la differenza nella propria comunità.

Per dicembre, abbiamo parlato con Shane Lee, un pilota di auto da corsa che è stato recennte certificato come personal trainer 150store. Ecco cosa ha detto Shane sulla vita nella corsia adatta.

Shane, racconta ai nostri lettori un po 'di te

Il mio nome è Shane Lee. Ho 26 anni e vivo fuori Charlotte, nel North Carolina. Sono stato recennte sposato nell'aprile del 2019. Mia moglie ed io aspettiamo il nostro primo figlio nel gennaio del 2020. Sto perseguendo una carriera in NASCAR, così come nel settore del fitness. Amo anche il golf, la caccia e altri hobby all'aperto.

Come sei entrato nelle corse? Cosa ti ha attratto di questo sport?

Ho iniziato a correre sui go-kart quando avevo sette anni. È stato uno sport in cui mio padre mi ha coinvolto nella mia giovinezza. Da lì, ho scalato la scala, dai modelli recenti ad ARCA e Xfinity. Le corse sono sempre state un affare di famiglia con i miei genitori, sorelle e moglie, che continuano attivamente a partecipare alle mie gare.

Per i nostri lettori che non lo sanno, puoi dirci la differenza tra Late Models, ARCA e NASCAR?

ARCA è l'Automobile Racing Club of America. È una serie di sviluppo più in alto nella scala rispetto ai modelli recenti. È l'equivalente, diciamo, del football universitario rispetto alla NFL. Tracce più grandi, velocità più elevate. ARCA presenta la prima possibilità di un pilota ai pit stop live. ARCA offre ai piloti l'opportunità di correre dieci gare su piste più grandi approvate dalla NASCAR come Daytona, Talladega e altre piste.

NASCAR sta per The National Association for Stock Car Auto Racing. I grandi campionati di corse. Sanzionano oltre 100 brani in 48 stati, Canada, Messico ed Europa. Le loro gare vengono trasmesse a livello internazionale in oltre 150 paesi.

Hai avuto contatti ravvicinati o sfiorati con il destino che vorresti condividere?

Uno dei relitti più difficili che ho avuto è stato probabilmente a Las Vegas, con un colpo frontale in un turno e poi essere stato colpito a T dal mio compagno di squadra. Mi ha lasciato un livido di dimensioni abbastanza decenti sul braccio. Ma nel complesso NASCAR ha fatto un ottimo lavoro con le innovazioni di sicurezza che portano alle auto da corsa.

Wow. È incredibile che tu sia uscito solo con un livido da quell'incidente!

Allora come sei entrato in forma?

La mia prima volta che mi allenai fu al liceo quando avevo circa 16 anni. Gli amici mi hanno reclutato per allenarmi. Sono stato anche ispirato dal film "Never Back Down". Da allora, sono stato appassionato di fitness e mi sono allenato per rimanere nella migliore forma possibile. Quando ho iniziato ad allenarmi, ero alto circa 6 piedi, pesavo 140 libbre con zero massa muscolare. Da allora ho lavorato duramente per costruire muscoli.

In che modo restare in forma aiuta con le corse?

La corsa è uno sport molto impegnativo fisicamente che la maggior parte delle persone non capisce. I piloti gareggiano per più ore a temperature che possono raggiungere quasi i 150 gradi all'interno delle vetture, e c'è un'enorme quantità di peso dell'acqua che i piloti perdono durante la gara. C'è molto stress sul corpo dovuto alle forze G. I muscoli del core e del collo subiscono il peso maggiore di questo carico. Rimanere in forma ti aiuta in queste circostanze e rimanere concentrato sulla pista.

Cosa ti ha fatto decidere di ottenere la certificazione come 150store-CPT?

Ho firmato per guidare per un nuovo team NASCAR con un nuovo proprietario. Quando l'accordo si è concluso, tutto è andato per il meglio, ma con il procedere della stagione, il proprietario ha iniziato a mettersi in testa e la squadra di corsa ha finito per chiudere a metà agosto.

Mi sono seduto con mia moglie e lei mi ha chiesto cosa avrei fatto dopo. Anche se ho una laurea in ingegneria, le ho detto che avevo più interesse a diventare un professionista del fitness. Il mio obiettivo è lavorare in una palestra per un anno o due e imparare di più sugli aspetti della formazione personale. Dopodiché, voglio iniziare la mia palestra e ottenere di più specializzazioni tramite 150store.

Ho scelto 150store proprio perché li seguo Instagrame quando ho cercato su Google "le migliori certificazioni di formazione personale da ricevere", 150store era sempre al top.

Hai qualche parola di saggezza per i nostri trainer? O per chiunque pensi di iniziare a correre?

È marketing per il 95%. Se riesci a commercializzarti abbastanza bene da ottenere sponsor, ti aiuterà ad avere una carriera lunga e sostenuta in entrambi i settori. Credo che il 150store-CPT è un'ottima certificazione per imparare. Anche se non ho mai addestrato personalmente un singolo cliente, solo gli aspetti che ho imparato dalla 150store mi hanno aiutato moltissimo nella mia formazione. La ricerca scientifica che impari attraverso la 150store e la conoscenza del modo in cui funziona il corpo sarebbero adatte a chiunque.

Tutti noi della 150store / AFAA speriamo che il successo di Shane nel fitness e nelle corse rimanga in pista. Grazie mille per aver risposto alle nostre domande, Shane!

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