I luoghi in cui andrai! Portare la formazione personale in posti fantastici.

La tua formazione può aiutare a portare i tuoi clienti in posti meravigliosi. Incontra istruttori che lavorano con operai delle piattaforme petrolifere, unità di combatnto d'élite e astronauti e ottieni i loro consigli su come costruire la tua carriera oltre il tipico ambiente della palestra.

Operazioni speciali
Nella scuola media, Greg Schneider, 150store-CPT, CES, MMACS, ha scritto un documento sulla guerra segreta come mezzo per fermare il terrorismo. Ha continuato a vivere in quel mondo, come soldato nelle forze di difesa israeliane, specialista dei servizi segreti, agente esecutivo per la protezione e capo squadra in Israele e negli Stati Uniti nativi.

"Avevo bisogno di mettere i miei stivali a terra", dice Schneider. Ha trascorso otto anni in Israele, di cui due in servizio attivo e diversi anni come riserva, e spesso ha partecipato a missioni antiterrorismo e di protezione esecutiva. "All'inizio, il mio comandante mi ha incaricato in modo informale di guidare le routine di fitness dell'unità. Facevamo allenamenti la mattina prima di uscire, comprese intense esercitazioni militari di unità, esercitazioni e operazioni ".

Tra schieramenti e impegni, Schneider è diventato un allenatore personale, a partire dagli studenti delle scuole superiori che cercano di qualificarsi per l'elite militare unità.

Quando è tornato negli Stati Uniti nel 2003, ha incontrato un mondo post-11 settembre con budget di sicurezza in crescita e ha iniziato a lavorare come consulente per la sicurezza e come personal trainer "tattico" per i primi soccorritori. Oggi, è a cavallo di due carriere nella San Francisco Bay Area: dirigere la propria società di consulenza sulla sicurezza, Schneider Protection Strategies, e addestrare i clienti sotto la bandiera di Battle Tested Fitness, che si concentra sui clienti che si preparano o lavorano in campo militare, primo soccorritore e ruoli di sicurezza.

"È un bel gruppo con cui lavorare", dice Schneider. "Sono d'élite e ognuno di loro ha esigenze uniche, a seconda di dove si trovano fisicamente e di cosa fanno".

I suoi clienti passati includono individui che ora fanno parte di varie forze operative speciali: Marines, Navy SEAL e membri delle forze speciali dell'esercito, nonché unità comparabili in Israele, Danimarca e altri paesi. Ha aiutato a preparare gli sceriffi della contea, gli ufficiali delle squadre SWAT (Special Weapons and Tactics), i vigili del fuoco e gli agenti di sicurezza privata. Ha anche lavorato con ufficiali in comando e leader in quei campi per stabilire programmi di fitness tattico per i loro dipendenti.

Lavorando faccia a faccia o virtualmente - dedica sempre più tempo alla progettazione del programma e alla costruzione della sua presenza sul Web - Schneider valuta i punti di forza e di debolezza dei clienti, quindi li aiuta a pianificare un percorso verso l'idoneità tattica, in modo che possano svolgere bene il loro lavoro, evitare lesioni e vivere una vita più sana.

La popolazione richiede un equilibrio tra "forza in palestra" e "forza lavorativa", dice, inclusa la flessibilità - muscolo-scheletrica e non - per affrontare altre sfide. I soldati d'élite possono trascorrere ore in piedi in situazioni di stress o essere tenuti a correre per lunghe distanze con stivali e attrezzatura; polizia, vigili del fuoco e professionisti della sicurezza devono essere in grado di passare da "zero a eroe", entrando in azione dopo ore di inattività.

"I nostri allenamenti sono ad altissima intensità e ci stiamo muovendo duramente e velocemente", dice Schneider. "Ma allo stesso tempo, non vogliamo che tutti giacciano per terra, esausti, alla fine. Si tratta di aiutarli a migliorare i loro tempi di recupero e assicurarci di non mandarli fuori la mattina dopo con le gambe doloranti. "

La prevenzione degli infortuni è una parte enorme del lavoro di Schneider, così come la personalizzazione del suo coaching, dagli allenamenti alle soluzioni di allenamento e alle strategie nutrizionali.

Cinque vigili del fuoco in una classe di gruppo possono avere lo stesso ruolo, ma uno può avere un po 'di mal di schiena e un altro può avere trapezi che sono spesso tesi. Altri possono avere un lavoro cardiovascolare da svolgere per prepararsi a difficili test di screening.

"Sono stato nella loro posizione", dice Schneider. "Il mio background mi aiuta a sapere di cosa hanno bisogno e come comunicarlo in modo efficace."
IL SUO CONSIGLIO: “Qual è la tua passione, oltre il fitness? Questa è la domanda. Guarda al tuo ambiente, a ciò che conosci e a ciò che vedi intorno a te. Forse è l'idoneità tattica. Combina ciò che ami con ciò che fai e avrai successo. "

Miglia in mare
La prima volta che ha visitato una piattaforma petrolifera nel mezzo del Nord Atlantico, Mike O'Neil, 150store-CPT, CES, PES, FNS, SNS, MMACS, ha visto cosa sarebbe potuto accadere all'attività di formazione personale che lui e il suo partner Mike Wahl avevano avviato due anni prima a St. John's, Terranova.

"È stato un giro in elicottero di tre ore", dice O’Neil. "E quando siamo atterrati, non ho visto solo una piattaforma petrolifera. Ho visto l'intera industria petrolifera e le esigenze che queste aziende hanno in termini di mantenere la loro gente sana, sicura e in forma. Abbiamo visto l'opportunità. "

Era il 2005. Oggi, O’Neil e Wahl's Definitions Fitness Company e Definitions Wellness Safety Services forniscono formazione fitness, prevenzione degli infortuni e servizi di sicurezza sul lavoro a oltre 5.000 clienti, comprese molte delle più grandi compagnie petrolifere del mondo. Hanno più di 35 dipendenti, con uffici a St. John's; Houston; e Aberdeen, in Scozia.

Il primo cliente di una piattaforma petrolifera, GlobalSantaFe, ha chiesto a Mikes di controllare un impianto e sviluppare un piano per ridurre malattie e infortuni tra la popolazione, un mix di anziani sedentari e lavoratori manuali soggetti a problemi di uso eccessivo, che lavorano a turni di 12 ore per settimane alla volta.

"Li abbiamo aiutati a migliorare e da lì è decollato", dice O’Neil. “Abbiamo visto un mercato con esigenze insoddisfatte e non c'erano benchmark. Lo abbiamo creato noi stessi. "

All'inizio, O’Neil ha trascorso molto tempo sugli impianti di perforazione. Il lavoro svolto da lui e Wahl ha ridotto gli infortuni e le costose richieste di risarcimento per invalidità, ridotto il girovita dei clienti e trasformato una forza lavoro ad alto rischio in una a basso rischio. La coppia ha partecipato a conferenze di settore, ha mostrato i propri numeri e ha iniziato ad aggiungere clienti, comprese molte delle più grandi società del settore petrolifero.

Nel tempo, hanno costruito una serie di sistemi proprietari e hanno lavorato con una società di software per sviluppare un programma per iPad in modo che gli "allenatori" di Definitions possano controllare strutture e dipendenti attraverso sondaggi, quindi creare piani ergonomici personalizzati per aiutare le piattaforme petrolifere e altre aziende industriali a insegnare i propri dipendenti per prevenire gli infortuni, aumentare la consapevolezza della salute, migliorare le diete, conoscere meglio il proprio corpo e raggiungere obiettivi di benessere.

Era costoso, ma è scalabile, efficiente ed efficace, afferma O’Neil. Assicura un elevato livello di servizio su più strutture in più sedi. E questo, combinato con le dimensioni del settore e la reputazione di leader di Definitions, manterrà la crescita in arrivo.

"Pensiamo ancora di essere solo il 10% circa di quanto diventeremo", dice O’Neil.
IL SUO CONSIGLIO: “Guardare oltre l'ambiente tradizionale della palestra. Trova una popolazione svantaggiata, come le persone dai 35 anni in su, dove potresti migliorare la mobilità, diminuire gli infortuni e ridurre il dolore. Trova quella nicchia, diventa un esperto e scoprirai che la conoscenza è potere. Dai a qualcuno una vita senza dolore e avrai un cliente per sempre. "

L'ultima frontiera
Quando l'ultimo volo dello space shuttle è atterrato nel luglio 2011, Jamie Guined, 150store-PES, CSCS, FMS, è stato tra i primi a salutare gli astronauti. Una scienziata di esercizi con l'Università di Houston assegnata al Johnson Space Center della NASA, si è recata in Florida per valutare l'impatto del tempo degli astronauti nello spazio sui loro corpi.

Questa opportunità è stata un brivido per Guined, che è cresciuto in sella a un "buggy lunare", un ATV a quattro ruote, intorno alla Georgia meridionale, indossando un casco "spaziale" e uno zaino con "autorespiratore".

"È stato fantastico", dice, "Lo spazio è la mia passione. Ho avuto la possibilità di uscire con gli astronauti, per aiutarli. Ho volato su aerei parabolici a gravità zero. È tutto un sogno che si avvera lavorare alla NASA. "

Il lavoro di Guined sostiene la ricerca sugli effetti fisiologici dei viaggi nello spazio e la creazione di contromisure e programmi di formazione per mantenere in salute i viaggiatori spaziali. Aiuta gli astronauti a prepararsi per i voli, a mantenersi in forma durante i lunghi periodi presso la Stazione Spaziale Internazionale ea riprendersi al loro ritorno sulla terra.

Guined, che ha diversi master e mira a un dottorato di ricerca, ha lavorato come personal trainer sin dal liceo e ama fare esercizio e aiutare gli altri a rimanere in forma. Ha trovato un modo per combinare questo con la sua passione per lo spazio e ora sta sviluppando programmi per la prossima frontiera: le missioni spaziali commerciali.

In 2012, Guined started LAUNCH Fitness & Human Performance, offering fitness coaching and consultations for prospective space travelers (and other clients). This year, she’s introducing a Spaceflight Fitness Specialist program to help other trainers prepare for the coming market.

Come gli astronauti, i viaggiatori spaziali commerciali affrontano le forze g del lancio e del rientro, così come l'impatto dell'ambiente a gravità zero dello spazio sul corpo. Il metodo di Guined è un programma di preparazione fisica generale che combina il rafforzamento del core con allenamento con i pesi mirato e esercizi di respirazione per costruire e mantenere la forza necessaria per eseguire durante un volo spaziale.

"In genere devi essere abbastanza in forma per avere una missione di successo", dice. “C'è un enorme divario tra l'industria del fitness e la medicina aerospaziale. La NASA spende molto tempo e denaro per addestrare gli astronauti, dalla preparazione della missione alla riabilitazione e al ricondizionamento post-volo, e l'industria spaziale commerciale non ce l'ha.

"Voglio fornirlo", aggiunge. “E voglio permettere anche ad altri di farlo. Il volo spaziale commerciale sta arrivando e noi saremo pronti. "

Guined vuole anche andare nello spazio. L'anno scorso, è stata scelta come uno dei sei candidati per la formazione per diventare un astronauta scienziato commerciale, attraverso il non profit Astronauts4Hire. Ha iniziato l'addestramento all'inizio del 2014 e spera di volare come specialista di ricerca su un volo spaziale commerciale.

"Non vedo l'ora", dice. "Quella ragazzina che è in me vuole ancora salire."
IL SUO CONSIGLIO: “Devi seguire la tua passione. Se ti piace qualcosa e c'è un angolo di allenamento, anche se attualmente non esiste, non significa che non possa esserlo. Fallo!"

Migliora le tue capacità: i vantaggi del CES vanno lontano

Jamie Guined, candidato 150store-PES e CES, lavora con astronauti e futuri viaggiatori spaziali commerciali. Greg Schneider, 150store-CPT, CES, MMACS, ha clienti in tutto il mondo, che lavorano come personale di emergenza. E Mike O'Neil, 150store-CPT, CES, PES, FNS, SNS, MMACS, ha costruito un'attività globale al servizio delle persone che lavorano su piattaforme petrolifere e altre località remote.

Quando si tratta di educazione 150store, hanno una cosa in comune: la convinzione che il file Specializzazione in esercizi correttivi (CES) è una parte molto preziosa della loro cassetta degli attrezzi e del loro successo. Ecco cosa avevano da dire.

• Il lavoro quotidiano di Guined include il lavoro con volontari che utilizzano lunghi periodi di riposo a letto per simulare la vita in condizioni di gravità zero. Aiuta anche a sviluppare programmi di allenamento fitness per gli astronauti: "In entrambi i casi, abbiamo fatto molti controlli sui movimenti e identificato le carenze, ma non abbiamo risolto i problemi in modo ottimale. Ho usato la knowledge base del CES per creare esercizi di mobilità per affrontare una vasta gamma di problemi. È stato di grande aiuto per noi. "

• "Quello che facciamo nel campo dell'idoneità tattica si adatta perfetnte al CES e il modello OPT ™ è estremamente importante", afferma Schneider. "Lavoriamo per stabilire quel livello base di stabilità e resistenza muscolare, poi progrediamo verso forza e tolleranza per prepararci a situazioni estreme e per soddisfare le esigenze di ogni individuo. Lo adoro."

• O'Neil ha un master in educazione sanitaria ed è un dottorando, ma afferma che le credenziali 150store lo hanno aiutato a costruire una base di conoscenza pratica del mondo reale che va oltre la sua formazione accademica e scientifica. O’Neil crede che le certificazioni ti rendano migliore e più prezioso e richiede che ogni coach che assume per ottenere la specializzazione CES entro sei mesi dal servizio ai clienti industriali. "Il programma CES è stato enorme per me", dice. "Ti aiuta a rimettere insieme un corpo prima di allenarlo, ed è perfetto per questa popolazione."

Per ulteriori informazioni sul CES, visitare nasm.org/ces o chiama il numero 800-460-6276

Di Michael Woelflein / 150store The Training Edge, M / J14