Perché è necessaria la certificazione di formazione personale

Essere certificati è fondamentale per progettare in modo sicuro ed efficace programmi di fitness che aiutino i clienti a raggiungere i loro obiettivi.

L'industria del fitness continua a crescere a passi da gigante. In questi giorni, ora più che mai, le persone stanno riconoscendo l'importanza di mantenere i loro corpi in forma. L'esercizio fisico non è più visto semplicemente come un mezzo per guardarsi meglio allo specchio o aiutare gli atleti a ottenere risultati migliori nello sport. Oggi, persone di ogni stile di vita si rivolgono alla palestra per migliorare la loro salute generale, il loro benessere e la loro funzione quotidiana in una varietà di modi.

In effetti, il file Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie raccomanda l'esercizio fisico regolare come uno degli interventi più importanti per migliorare la salute, ridurre l'incidenza di malattie croniche e garantire una vita lunga e felice (1). Per questo motivo, secondo il Bureau of Labor Statistics Occupational Outlook Handbook, "Istruttori e istruttori di fitness" dovrebbero avere prospettive di crescita occupazionale più rapida della media del 10% fino al 2026 negli Stati Uniti (2). E per molti paesi in tutto il mondo, questa domanda è ancora più alta!

Nella cultura odierna è fondamentale che i personal trainer siano certificati. Di seguito abbiamo raccolto alcuni dei motivi per cui è diventato così importante.

La cultura pop diffonde "fake news"

Il fitness come argomento nella cultura pop è esploso negli ultimi anni. Esercizio e nutrizionei contenuti correlati ora raggiungono milioni di spettatori online su base giornaliera, ancora di più attraverso i media tradizionali come televisione, radio e stampa. Questo fa sì che il problema di cosa e di chi fidarsi continui ad aggravarsi.

In effetti, i media del fitness sono uno dei colpevoli più colpevoli della diffusione di "fake news" oggi. I cosiddetti "influencer" predicano all'infinito le mode ha lavorato per loro come una soluzione efficace per chiunque, spesso con poca o nessuna base nella ricerca scientifica.

Cosa è meglio per me, carboidrati o grassi? Devo fare allenamenti in stile HIIT o cardio lungo e lento? Dovrei sollevare pesi leggeri per ripetizioni elevate o pesanti solo per pochi?

La risposta a tutte queste domande (e molte altre simili a loro) è semplicemente SI! Esistono così tante opzioni per migliorare la forma fisica a seconda degli obiettivi di fitness e delle esigenze di salute di ogni individuo.

Prendi qualcosa di semplice come lo stretching, per esempio. Alcuni predicano che lo stretching prima dell'attività è dannoso, riduce le prestazioni e non dovrebbe mai essere fatto. Altri cantano le lodi dello stretching pre-attività per i suoi benefici nella prevenzione degli infortuni. Tuttavia, il crescente corpo di ricerca ha dimostrato che entrambe le nozioni sono vere. Ogni lato della discussione ha il suo tempo e luogo a seconda dell'attività e di ciò che l'individuo spera di realizzare (3-6).

Ma purtroppo, le sfumature e il contesto non hanno mai portato un argomento a diventare virale e la sostanza spesso soffre per il gusto di generare più clic. La realtà è che ogni persona è unica e ha bisogno di valutare le proprie esigenze di fitness individualmente, non seguire qualunque sia l'ultima tendenza popolare sembra essere quando si scorre e si scorre attraverso le piattaforme dei social media. Uno dei modi più sicuri per farlo è lavorare con un professionista del fitness; in particolare, a Personal Trainer certificato.

Credibilità in un settore non regolamentato

Non ci sono attualmente requisiti di licenza nazionali o statali per lavorare come personal trainer come ci sono per medici, chiropratici, massaggiatori, fisioterapisti e preparatori atletici. Senza requisiti di licenza, chiunque può affermare di essere un professionista del fitness e offrire servizi di formazione personale.

Ma i professionisti del fitness sono una parte in crescita ed essenziale dell'industria della salute alleata. Quindi, come fa qualcuno a sapere se il professionista del fitness che ha assunto (o che sta semplicemente seguendo sui social media) è, in realtà, un professionista veramente qualificato? La risposta sta in certificazione accreditata.

Ecco alcuni degli argomenti in cui vengono istruiti i personal trainer certificati 150store:

• Esercizi di base scienza
• Scienza del movimento umano
• Valutazioni della forma fisica
• Progettazione del programma e modello Optimum Performance Training (OPT)
• Velocità, agilità e rapidità di allenamento
• Migliori pratiche nutrizionali
• Interazione con il cliente e sviluppo professionale

In assenza di controllo governativo, l'industria del fitness si è intrinsecamente autoregolata nel corso degli anni. Risalendo agli anni '80, i migliori proprietari di palestre e manager del fitness avevano bisogno di un modo per elevare le loro attività al di sopra della concorrenza in un'ondata di crescita nella popolarità del fitness personale.

Jack LaLane ha aperto la strada negli anni '50 e '60, Arnold ha alimentato il fuoco negli anni '70 (specialmente con il documentario Pumping Iron) e un decennio dopo l'industria del fitness stava esplodendo. Tuttavia, mancava la professionalità nello spazio, con la maggior parte dei "professionisti del fitness" semplicemente il ragazzo in palestra che era il più grande e più forte.

A causa della necessità di credibilità da parte dei professionisti, un certo numero di aziende ha iniziato a offrire corsi professionali standard di allenamento fitness. Simile a diventare un meccanico automobilistico o un assistente veterinario, questi programmi consentirebbero a qualcuno con un diploma di scuola superiore di apprendere le conoscenze e le competenze necessarie per iniziare una carriera appagante senza dover sostenere gli alti costi di frequentare un'università di 4 anni. Con il passare dei decenni ei costi dell'istruzione hanno continuato a salire alle stelle, questo metodo di istruzione di certificazione professionale ha continuato a crescere in importanza.

Quella competizione a livello di professionista è poi cresciuta fino a guidare la concorrenza a livello di business. Ora, le agenzie che offrono programmi professionali avevano bisogno di un modo per elevare il loro contenuto al di sopra del campo in crescita. Quindi, invece di aspettare che il governo determini la via da seguire attraverso la regolamentazione, alcune società (come 150store) hanno iniziato a cercare volontariamente l'accredinto per i propri programmi tramite la Commissione nazionale per le agenzie di certificazione (NCCA).

Puoi visitare il Sito web dell'Institute for Credentialing Excellence per tutti i dettagli sul processo di accredinto; ma, per farla breve, questo ha garantito che una base di conoscenza elevata e standardizzata per la vocazione sarebbe stata presentata e testata7).

Solo il meglio dei migliori programmi può ottenere l'accredinto, quindi alcune società di certificazione sono salite in cima. I responsabili delle assunzioni ora avevano un modo per determinare se un candidato sapeva davvero il fatto suo o se aveva appena letto riviste di fitness e guardato sport. Se qualcuno potesse superare l'esame da un programma di educazione fitness accreditato, ci si potrebbe fidare di avere le giuste basi di conoscenze scientificamente convalidate per lavorare efficacemente con i clienti in palestra.

Vuoi diventare un personal trainer? Ottieni una certificazione accreditata!

Vai avanti fino ad oggi e avere una certificazione di formazione personale accreditata, come la credenziale 150store Certified Personal Trainer, è diventata uno standard del settore. Non si può essere assunti come personal trainer in una rinomata palestra senza di essa. Quindi, se sei interessato a una carriera nell'allenamento fitness ma non sai da dove iniziare, lo stato di accredinto di un programma dovrebbe essere la prima casella da controllare.

Scegliere un file programma Certified Personal Trainer accreditato garantisce che l'intera ampiezza delle conoscenze presentate sia accurata e valida; così, garantendo una base ottimale in anatomia umana e fisiologia, biomeccanica, istruzione di allenamento fitness e tecniche di coaching del cliente che aiutano a separare la narrativa sui social media dai fatti basati sulla ricerca.

Riferimenti

1. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). 2019. Informazioni sull'attività fisica. https://www.cdc.gov/physicalactivity/about-physical-activity/index.html

2. Bureau of Labor Statistics. 2019. Manuale sulle prospettive occupazionali, istruttori e istruttori di fitness. https://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service/fitness-trainers-and-instructors.htm

3. Behm, D. G. (2018). La scienza e la fisiologia della flessibilità e dello stretching: implicazioni e applicazioni nella prestazione sportiva e nella salute. Londra, Regno Unito: Routledge Publishers.

4. Behm, D. G., Blazevich, A. J., Kay, A. D., & McHugh, M. (2016). Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. Appl Physiol Nutr Metab, 41(1), 1-11. Recuperato da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26642915. DOI: 10.1139 / apnm-2015-0235

5. Behm, D. G., & Chaouachi, A. (2011). A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. Eur J Appl Physiol, 111(11), 2633-2651. Recuperato da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21373870. doi: 10.1007 / s00421-011-1879-2

6. Kay, A. D., & Blazevich, A. J. (2012). Effect of acute static stretch on maximal muscle performance: a systematic review. Esercizio sportivo Med Sci, 44(1), 154-164. Recuperato da http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659901. doi: 10.1249 / MSS.0b013e318225cb27

7. Institute for Credentialing Excellence. 2019. Accredinto NCCA. Accesso in linea all'indirizzo https://www.credentialingexcellence.org/ncca