Obiettivi

• Spiegare COVID-19 e il suo impatto sulla società e sul nostro settore.
• Descrivere come limitare e mitigare la diffusione di COVID-19.
• Schema opzioni per i professionisti del fitness per far progredire le loro competenze e istruzione durante questa crisi, come diventare un personal trainer online!
• Fornire molte risorse per i personal trainer durante questo periodo.

Cos'è COVID-19?

COVID-19 è un nuovo ceppo di coronavirus non precedennte trovato negli esseri umani che rappresenta coronanoirus disease scoperto nel 2019. Corona è latino per "corona" e il coronavirus è chiamato come tale a causa delle punte a forma di corona sulla superficie del virus.

L'11 marzo 2020, a Ginevra, il direttore dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il generale Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha ufficialmente etichettato COVID-19 come pandemia dopo che aveva ucciso più di 4.000 persone in più di 114 paesi (guarda il briefing per i media QUI).

A pandemia (padella- tutti; demico persone) significa che le persone in tutto il mondo possono essere potenzialmente esposte. Secondo il CDC (2016), le pandemie si verificano quando emergono nuovi (nuovi) virus in grado di infettare facilmente le persone e diffondersi da persona a persona in modo efficiente e duraturo.

Poiché il virus è nuovo per gli esseri umani, pochissime persone avranno l'immunità contro il virus pandemico e un vaccino potrebbe non essere ampiamente disponibile. Il nuovo virus farà ammalare molte persone. Il modo in cui si ammalano dipenderà dalle caratteristiche del virus, dal fatto che le persone abbiano o meno immunità a quel virus e dalla salute e dall'età della persona che viene infettata.

covid-19: Realtà vs finzione

I social media e alcuni altri punti vendita hanno diffuso disinformazione e falsità su COVID-19. Fortunante, esistono diverse fonti legit per ottenere informazioni aggiornate.

Analizziamo oggettivamente COVID-19 e arriviamo alla verità della questione!

COVid-19 NON È UGUALE ALL'INFLUENZA DI STAGIONE?

Uno dei miti più comuni riguardo COVID-19 è che è altrettanto fatale dell'influenza stagionale. Secondo il dottor Anthony Fauci, direttore del National Institutes of Allergy and Infectious Disease, si stima che COVID-19 uccida almeno 10 persone ogni mille infette (1%) ed "è circa dieci volte più letale dell'influenza stagionale" (Preparazione e risposta al coronavirus, 2020).

NON SONO MALATO, QUINDI POSSO ANCORA ...

C'è un periodo di incubazione da 2 a 14 giorni; quindi, è possibile che il virus si diffonda senza saperlo. Probabilmente ci sono quelli che sono minimamente colpiti dal virus, pensando di avere un raffreddore o allergie o di essere appena sotto il tempo. Questi individui possono diffondere inconsapevolmente COVID-19 ad altre popolazioni più vulnerabili.

Sintomi del virus

Chi è in pericolo?

Tutti è in pericolo di contrarre il virus in quanto alnte trasmissibile. Quelli a maggior rischio di mortalità (morte) da COVID-19 sono quelli di età superiore ai 70 anni e quelli con comorbidità, tra cui malattie cardiovascolari, diabete, malattie respiratorie croniche, ipertensione (pressione alta) e cancro. I numeri attuali mostrano che il tasso di mortalità maschile è quasi il doppio dell'incidenza del tasso femminile (Età, sesso, condizioni esistenti dei casi COVID-19 e decessi, 2020).

Gli ospedali stanno diminuendo il numero di interventi chirurgici non essenziali ed elettivi, oltre a chiedere ad altri con malattie croniche e potenzialmente letali di rimandare gli appunnti di follow-up a date successive. Man mano che più persone contraggono la malattia, la percentuale di lavoratori ospedalieri e letti ospedalieri verrà reindirizzata per aiutare a sostenere il numero di casi di COVID-19, mettendo potenzialmente a rischio altri individui. Dobbiamo fare la nostra parte per ridurre al minimo qualsiasi trasmissione di questa malattia.

I professionisti del fitness ei clienti in forma sono ancora suscettibili alle infezioni e alla morte, sebbene a un rischio inferiore. Tuttavia, la loro capacità di trasmettere la malattia ad altri, portando a molteplici infezioni e un pericoloso rischio statistico, deve, quindi, essere mitigata.

Come viene trasmesso?

Si pensa che COVID-19 si diffonda da persona a persona attraverso il contatto diretto o stretto con qualcuno che è infetto. Quando parliamo, dalla bocca possono essere emesse goccioline contenenti il ​​virus. Se entro 6 piedi, queste goccioline (spesso impercettibili) possono cadere nella bocca, negli occhi o nel naso di altri e trasmettere diretnte il virus.

Tosse e starnuti aumentano in modo esponenziale il numero di goccioline e la velocità con cui vengono emesse. Il CDC suggerisce di tossire o starnutire nella curva del gomito o di un fazzoletto piuttosto che nelle mani per coprire l'emissione e per ridurre al minimo la diffusione del virus toccando altri o contaminando superfici o oggetti.

Le palestre e le strutture per il fitness sono state inizialmente esaminate dai media. Frequentatori abituali di palestra erano considerati "super portatori" o "super diffusori", che sono coloro che diffondono il virus a un numero sproporzionato o ad altri. Sebbene questo concetto non abbia basi scientifiche ('Super-spreaders', 2020), l'idea di un portatore non diagnosticato che viene regolarmente a lezioni e palestre e tocca superfici, maniglie, pesi e attrezzature è una vera preoccupazione.

Raccomandazioni CDC

La frase "appiattisci la curva" è diventata popolare dopo che il grafico seguente mostrava due curve. Il rosso che indica il picco rapido nei casi gravi che superano la soglia del sistema sanitario. Con fattori attenuanti, è probabile che lo stesso numero di persone si ammali, ma può essere ritardato e consentire a tutti di ricevere le cure mediche e il supporto necessari. Rallentare lo spread aiuterà ad "appiattire la curva".

Zerbor / Shutterstock.com

Il CDC ha raccomandato diversi interventi che possono aiutare ad appiattire la curva per il numero di casi critici di COVID-19 contemporaneamente.

Interventi consigliati dal CDC:

• Riduziuno dei contatti
  • Mantenersi sempre ad almeno 6-10 piedi dagli altri
  • Ridurre il numero di coloro che partecipano alle riunioni di gruppo
  • Limitazione dei visitatori
  • Annullare viaggi non essenziali e eventi lavorativi o scolastici
  • Annullare eventi comunitari e basati sulla fede
  • Riparo sul posto
  • Confinamento
  • Quarantena
• Lavsiamo le mani
  • Le mani devono essere lavate per almeno 20 secondi con sapone e acqua calda. Questo dovrebbe essere fatto più volte al giorno, anche quando non sei stato fuori.

• Iginelizza le mani
  • Se la capacità di lavarsi le mani non è disponibile, utilizzare disinfettanti con almeno il 60% di alcol e oltre. Questo dovrebbe essere fatto più volte al giorno, anche quando non sei uscito.
• Evita di toccarti il ​​vèo
  • È probabile che COVID-19 entri nel tuo corpo attraverso la bocca, il naso e possibilmente gli occhi. Lavarsi le mani e disinfettare è di vitale importanza per mantenere la trasmissione della malattia dalla mano al viso. Non toccarti il ​​viso. Impedire alle mani di toccarsi il viso può essere difficile perché questo viene fatto inconsciamente durante il giorno. Cerca di non toccarti il ​​viso e lavati e igienizza regolarmente nel caso lo fai.

Questi fattori attenuanti possono aiutare a smussare la curva riducendo al minimo i picchi nei casi gravi di coronavirus che tassano i nostri sistemi medici oltre le loro capacità.

Cosa significa questo per palestre, istruttori e altri professionisti del fitness e del benessere?

Uno dei modi più efficaci per appiattire la curva è tramite il distanziamento sociale, che limita il numero di persone all'interno di una certa area. Le palestre, insieme a ristoranti, bar e caffetterie, sono state tra le prime attività specificamente chiamate a rischio per la limitata capacità di distanza sociale e per il numero di oggetti e superfici toccate.

Una volta implementate le chiusure della palestra, gli allenatori e gli istruttori sono rimasti senza lavoro. Anche le palestre dove i comuni consentono loro di rimanere aperte sono interessate perché molte persone lavorano da casa e il traffico di iscrizioni e formazione è notevolmente diminuito. Alcune strutture e aziende non stanno aspettando che i mandati del governo chiudano i battenti, riconoscendo la responsabilità civile di proteggere i membri e il personale da questo virus alnte contagioso.

A stimulus package which establishes a $367 billion employee retention fund for small businesses passed through the Senate on March 25th. The House is expected to pass it by Friday, March 27th (Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P., 2020). The Federal Emergency Management Agency (FEMA) has projected that without a federal economic relief plan, many small businesses may be at risk of immediate collapse.

The International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) is working with lobbyists and politicians to ensure the fitness industry is added to the economic stimulus plans. These plans will allow businesses to stay open via low or no interest rate loans from the government.

Perché è importante aderire alle linee guida locali, statali e federali?

Diverse palestre, in particolare palestre più piccole e strutture per il fitness di nicchia che ritengono che le loro dimensioni o l'unicità facciano la parola Palestra negoziabili in queste circostanze, stanno scegliendo di rimanere aperti anche dopo che i loro governi locali e statali hanno richiesto la chiusura.

Alcune di queste attività sosterranno che possono rimanere aperte perché possono continuare la loro attività senza essere notate o perché limitano le loro strutture a meno di 50, 10, ecc. Persone alla volta. Questi numeri inferiori sono, quindi, considerati responsabili pur restando aperti. Ciò continuerà a rientrare nella non conformità governativa.

Quali sono le preoccupazioni relative alla non conformità?

Per quanto questo virus sia trasmissibile, esiste una responsabilità sociale che le palestre dovrebbero assumersi per limitare l'esposizione al proprio personale, ai membri e alla base di clienti. Dobbiamo tutti fare la nostra parte per smussare la curva e ridurre al minimo la diffusione di questo virus, non perché il governo lo richieda, ma perché abbiamo una responsabilità sociale.

La maggior parte delle aziende di fitness e dei singoli professionisti hanno "Non nuocere" come valore fondamentale della loro attività. Può essere, in questo caso, che non si possa fare del male rimanendo aperti. Quindi, per allinearci con i nostri valori, potrebbe essere fondamentale chiudere le nostre porte fino a quando non sarà sicuro riaprirle.

Al di là della responsabilità sociale, c'è una responsabilità legale ed etica. La città di New York ha multato diverse attività commerciali per essere rimaste aperte e che dovevano chiudere. Possono essere previste multe e citazioni per non conformità.

In definitiva, la preoccupazione è che potrebbe esserci un individuo infetto asintomatico che arriva nella tua struttura e diffonde il virus e causa più malattie e potenzialmente morte. Se necessario per chiudere, assicurati di seguire la legge. Potrebbe esserci una grave responsabilità legale se qualcuno contrae COVID-19 presso la tua struttura durante un periodo in cui avrebbe dovuto essere chiuso. I guadagni a breve termine derivanti dal mantenimento di alcuni affari non valgono la potenziale perdita di affari a lungo termine per non conformità e le potenziali conseguenze legali per rimanere aperti se qualcosa va storto.

I follower sui social media possono essere essenziali per il business, ma non se si scopre che l'azienda infrange le regole. Ciò può causare danni irreparabili alla tua attività e alla tua reputazione.

Non sappiamo se il naso che cola, la gola irritata o la tosse / starnuto del nostro cliente siano dovuti ad allergie o COVID-19. Essere in grado di identificare se qualcuno sta abbastanza bene da esercitare durante questa pandemia va oltre il nostro ambito di pratica. Molti professionisti del fitness hanno minimizzato la gravità di questa malattia.

Ancora una volta, questo va oltre l'ambito di pratica di un formatore e dovrebbe essere lasciato ai professionisti medici e agli esperti di malattie infettive sulla gravità del COVID-19. Minimizzare la gravità dal punto di vista di un profano non è utile e irrispettoso per coloro che sono malati, muoiono o sono morti a causa di questa malattia alnte contagiosa.

Sebbene i soggetti di età superiore ai 70 anni con comorbidità siano più suscettibili a morire per questa malattia, non rientra nel nostro ambito di pratica decidere chi, quale età, quali comorbidità e così via possiamo continuare ad allenarci. Se viene chiesto di chiudere la tua area, non cercare di rimanere segrente aperto e mettere gli altri a rischio di contrarre COVID-19.

Quali sono le opzioni per i professionisti del fitness?

Formazione scolastica

Come molti personal trainer sono limitate nella loro capacità di lavorare, fare soldi e sostenere gli individui e le comunità di cui fanno parte, questo è un buon momento per iniziare ad espandere la base di conoscenze, l'istruzione, le competenze e le abilità.

Sfruttare i tempi di inattività con lo sviluppo professionale e l'istruzione ti consente di migliorare le tue competenze finché il programma lo consente. Ci sono molto probabilmente corsi che avevi intenzione di seguire, anche iscrivendoti e non seguendoli a causa di obblighi di lavoro.

150store sta lavorando rapidamente in risposta ai bisogni che questa pandemia ha esposto e creato. Numerosi esperti in materia sono stati incaricati di sviluppare contenuti per supportare allenatori e professionisti del fitness durante questa pandemia. Molti vengono offerti gratuinte su nasm.org.

Questo è un ottimo momento per enfatizzare e dare la priorità all'istruzione personale e professionale. Daniel Pink (2011) discute la scienza della motivazione nel suo libro Drive: la sorprendente verità su ciò che ci motiva. In esso, discute tre fattori principali che guidano tutte le persone di successo e felici nella forza lavoro:

• Padronanza: il desiderio di migliorare in qualcosa che conta
• Autonomia: l'impulso a dirigere le nostre vite
• Scopo: il desiderio di fare ciò che facciamo al servizio di qualcosa di più grande di noi stessi

Si tratta di inquilini basati sull'evidenza che possono essere applicati a ciò che ci spinge a essere professionisti del fitness e ad essere migliori nella nostra professione. Questi possono essere applicati anche ai nostri clienti, partecipanti alla classe e membri, soprattutto se ci vedono come una fonte di padronanza e una fonte per l'educazione basata sul fitness.

Possiamo utilizzare questo tempo di inattività per continuare a lavorare verso la padronanza, sviluppare una maggiore autonomia e dedicare tempo ad applicare i nostri valori, i risultati desiderati per ciò che facciamo e a identificare il nostro perché-il nostro scopo. Man mano che perfezioniamo il nostro scopo, possiamo tornare a lavorare con una migliore percezione di chi siamo, cosa vogliamo fornire e come possiamo aiutare gli altri.

150store fornirà più fonti di gratuito contenuto nelle prossime settimane. Esperti in materia vengono chiamati a fornire articoli, webinar, podcast e altro per fornire contenuti attuali e pertinenti per i professionisti del fitness ora.

Continua a controllare il nostro sito web così come i nostri canali di social media e la tua e-mail relativa alle prossime offerte.

Risorse di sviluppo da 150store

150store.ORG

• Una guida per la formazione personale e per rimanere in buona salute durante COVID-19

Blog 150store

• Dai un'occhiata a questo articolo "Utilizzo del modello OPT 150store per gli allenamenti a casa"
• 5 grandi passi mattutini a casa

Podcast 150store CPT

• Episodio di esempio: "Podcast 150store-CPT: come addestrare virtualmente i clienti in un mondo COVID-19"

Formazione in linea

Molti centri fitness e palestre offrono opzioni online per i loro membri, come lezioni su richiesta o app mobili con allenamenti pianificati. Inoltre, alcuni istruttori e istruttori di fitness offrono programmi di esercizi e allenamenti gratuiti sui social media. Altri offrono formazione via e-mail o online. Qualsiasi metodo tu scelga per continuare a connetterti con i tuoi clienti è un ottimo modo per mantenere la tua clientela.

Potresti chiedere ai tuoi clienti se staranno bene se scrivi loro un programma a casa da fargli fare diversi giorni alla settimana. Il prezzo dipende da te. La scrittura della programmazione richiede meno tempo e può essere sviluppata e distribuita facilmente a più persone a un prezzo più conveniente. Questo può essere fatto tramite e-mail, Google Docs, il App 150store Edgee tramite altri metodi di consegna.

Se ritieni che la formazione online possa essere qualcosa che ti interessa, queste sono alcune semplici idee per iniziare. Risorse aggiuntive come articoli, video e webinar sono in fase di sviluppo in questo momento e te le invieremo una volta esaminate e completate.

Domande comuni dei clienti

Ci sono molte domande che tu, i tuoi clienti e membri continuerete ad avere. Sebbene non sia un elenco esaustivo, le seguenti sono domande comuni che sono state presentate e modi per affrontarle. Tieni sempre presente la sicurezza dei membri della nostra comunità e sii empatico nei confronti dell'angoscia e delle preoccupazioni di tutti.

POSSO ANDARE IN PALESTRA?

Dipende dalle leggi della tua zona. La maggior parte dei comuni locali e statali ha già richiesto la chiusura di palestre in tutto il paese. Assicurati di controllare le leggi statali e locali per avere indicazioni.

PERCHÉ NON POSSIAMO CONTINUARE LA FORMAZIONE DI PERSONA? SONO GIOVANE E IN SALUTE!

Sebbene i giovani ei sani non siano considerati popolazioni vulnerabili, 2 casi su 1.000 segnalati di età compresa tra 10 e 39 anni finiscono con la morte. Con il rapido tasso di infezione, è possibile che ogni membro della tua palestra possa essere infettato. Sebbene non vi sia una correlazione lineare con i dati, se presi al valore nominale, è possibile che una palestra di 4.000 iscritti contagiati abbia 8 vit per tutti i minori di 40 anni. Lo stesso riguardo alle statistiche può essere applicato a scuole, luoghi di lavoro , eventi, luoghi di culto, ecc.

Coloro che vengono infettati senza saperlo possono continuare a diffondere l'infezione ad altre popolazioni più vulnerabili. È più sicuro e più prudente anche per i giovani e in buona salute evitare l'allenamento individuale in questo momento.

COME POSSO CONTINUARE I MIEI ALLENAMENTI?

La cosa più importante è programmare i tuoi allenamenti e pianificare in anticipo. Affermare senza meta che l'esercizio dovrebbe avvenire è tutt'altro che un piano e lontano dalla probabilità che si verifichi qualsiasi esercizio. Molte persone potrebbero anche voler fare esercizio ma non sono sicure di cosa fare, quindi saltano. Questo è il motivo per cui pianificare e aderire a un programma è di vitale importanza.

Altri pensano che se non possono esercitare tanto quanto dovrebbero, non c'è motivo di esercitarsi affatto. Questo è un problema, disfattista e pessimista. Proprio come piccole quantità di consumo eccessivo portano ad un aumento di peso a lungo termine, piccole quantità di maggiore attività si aggregano a un'attività più complessiva. Inoltre, il compornto e la pratica sono importanti. Una volta iniziato, è più facile andare avanti. Ma non puoi andare avanti se non inizi mai.

COSA DEVO MANGIARE?

È facile caricare merci in scatola durante un periodo di preoccupazione, ma l'approvvigionamento alimentare e i fornitori non sono attualmente interessati.

Limitati a mangiare un arcobaleno di colori nella frutta e nella verdura. Le carni magre (non trasformate) sono sane e possono aumentare la sazietà. Evita i cibi spazzatura e limita l'assunzione di cibi alnte trasformati come patatine, salatini, biscotti e carni lavorate. Sostituisci i dolci zuccherati con gustosi frutti a tua scelta. Visita https://www.eatright.org/coronavirus per maggiori informazioni.

Importante da ricordare!

Non ci sono cibi, diete, integratori, ingeribili o sfregamenti topici che possano prevenire o curare le infezioni da COVID-19. Anche se ci fossero, non sarebbe nell'ambito del professionista del fitness consigliarli.

I professionisti del fitness non sono specialisti in malattie infettive. Dobbiamo indirizzare i nostri compornti al rispetto delle leggi locali, statali e federali per aiutare a mantenere le nostre comunità al sicuro dalla minaccia di COVID-19. Quando siamo autorizzati a tornare al lavoro, è importante notare i pericoli che ancora esistono; quindi, non allenarti mentre sei malato e non permettere a coloro che sono malati di allenarsi o prendere lezioni.

MI SENTO STRESS, COSA POSSO FARE?

Non sei solo! Molti sono stressati per il denaro, il lavoro, l'affitto, il mutuo, i clienti, la famiglia, la comunità, ecc. Parla con qualcuno di ciò che ti preoccupa. Condividi le tue preoccupazioni con gli altri nella tua rete.

Meditare. La ricerca ha dimostrato che la meditazione ha benefici reali ed empirici. Esercitati a sederti o sdraiati in un luogo tranquillo e concentrati sulla respirazione. Va bene se hai pensieri durante la meditazione, ma ricorda di non lasciare che i tuoi pensieri ti controllino. Prova semplicemente a reindirizzare di nuovo la tua attenzione sulla respirazione. Esercitati per 5-10 minuti al giorno e prosegui da lì. Ci sono anche alcune app di meditazione guidata e clip audio / video su piattaforme social a cui è possibile accedere.

Parlare di terapia. Molti terapisti possono aiutarti a supportarti al telefono. Trova terapisti locali chiedendo referral, utilizzando il tuo motore di ricerca locale o utilizzando un'app che ti consente di parlare, inviare messaggi e interagire con uno psicoterapeuta. C'è aiuto per te.

Conclusionee

La diffusione di COVID-19 ha subito un'accelerazione drastica e continuerà a farlo se non ci atteniamo ai mandati governativi guidati dagli specialisti in malattie infettive e dai dati statistici. Dobbiamo proteggere quante più persone possibile facendo la nostra parte nel contenere e mitigare il virus.

La chiusura obbligatoria delle attività può essere stressante, preoccupante e persino spaventosa. La nostra prima preoccupazione è proteggere le nostre comunità dagli effetti debilitanti e fatali di COVID-19.

150store comprende le preoccupazioni aziendali che derivano dalle chiusure aziendali e desidera aiutarti a tenerti informato sul virus, sullo stato del settore e sui modi in cui possiamo aiutarti a ottimizzare il tuo tempo e la tua produttività lontano dalla palestra. Continueremo a fornire aggiornamenti per supportare i nostri professionisti del fitness e titolari di attività in questi tempi difficili.

Dove posso saperne di più su COVID-19?

A questo punto, ogni stazione di notizie ci aggiorna costannte. Tuttavia, tutti i professionisti del settore medico e i funzionari governativi stanno prendendo le loro direttive e raccomandazioni dalle seguenti organizzazioni leader:

Sforzo congiunto della Casa Bianca, del Diparnto della salute e dei servizi umani (HHS) degli Stati Uniti e del CDC: https://www.coronavirus.gov

Organizzazione mondiale della sanità (OMS)

• https://who.int
• CHI: COVID-19 Myth Busters
• Sito web COVID-19
• VIDEO: "Cos'è COVID-19"
• VIDEO: "Come si diffonde COVID-19 e come proteggersi"

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)

• https://cdc.gov
• https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html

National Institutes of Health (NIH)

· https://www.nih.gov/health-information/coronavirus

WORLDOMETER.com

Worldometer.com offre aggiornamenti in tempo reale sul coronavirus in tutto il mondo, per paese e per stato. Gli aggiornamenti includono casi confermati, casi attivi, casi chiusi e numeri di recupero e decesso.

• Statistiche mondiali
• Statistiche degli Stati Uniti a livello nazionale e per stati

Riferimenti

Età, sesso, condizioni esistenti dei casi COVID-19 e decessi. (2020, marzo). Worldometer.com. Recuperato da https://www.worldometers.info/coronavirus/coronavirus-age-sex-demographics/

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), Centro nazionale per l'immunizzazione e le malattie respiratorie (NCIRD). (2016, novembre). Nozioni di base sulla pandemia. Recuperato da https://www.cdc.gov/flu/pandemic-resources/basics/index.html

Preparazione e risposta al coronavirus, 116th Cong., Committee on Oversight and Reform. (2020, 11 marzo) (testimonianza del dott.Anthony Fauci).

National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD), Division of Viral Diseases. (2020, March). Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): Symptoms & Testing. Retrieved from https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html

Pink, D. H. (2011). Drive: la sorprendente verità su ciò che ci motiva. New York, NY: Riverhead Books.

'Super-spreaders': mito o realtà del Covid-19? (2020, marzo). The Straits Times, Estratto da https://www.straitss.com/world/europe/super-spreaders-covid-19-myth-or-reality Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P. (2020, March 26). Senate passes $2 trillion bill to blunt coronavirus pandemic's economic impact, as households and businesses gasp for relief. Retrieved from https://www.washingtonpost.com/business/2020/03/26/senate-trump-coronavirus-economic-stimulus-2-trillion/

KinkarkinPhoto / Shutterstock.com

iMarzi / Shutterstock.com

Zerbor / Shutterstock.com

Maridav / Shutterstock.com