150store-CPT (Q& A) with Tyler Grayson

Ogni mese punteremo i riflettori su un diverso Personal Trainer certificato 150store che fa la differenza nella loro comunità.

Per luglio, abbiamo parlato con Tyler Grayson un 150store-CPT e CNC. È un'equitazione che ha combattuto e superato un tumore al cervello e un cancro alla colonna vertebrale per tornare a cavalcare e addestrare gli altri.

Da quanto tempo vai a cavallo?

Ho guidato da quando ero molto giovane. Mia madre è una professionista nel settore equestre. Ero su un cavallo mentre ero nel suo ventre: sono stato circondato e coinvolto con i cavalli da quando ricordo.

Ci sono cose che hai imparato nel programma 150store-CPT che ti aiutano come equestre?

Qual è l'unica cosa che hai imparato attraverso il programma 150store-CPT che ti ha aiutato di più?

Imparare l'anatomia del corpo umano e ricevere formazione su come allenare le persone ad attivare determinati muscoli mi ha aiutato a insegnare alle persone come coinvolgere e attivare determinati muscoli mentre sono a cavallo.

Qual è il tuo allenamento preferito e quello che preferisci di meno?

I miei allenamenti preferiti sono sia core training che gluts.

Il mio allenamento meno preferito è l'allenamento cardio.

Come utilizzi le conoscenze apprese nel corso di Fitness Nutrition?

Uso la mia conoscenza di nutrizione nella mia vita quotidiana, prima di tutto, per aiutarmi a mantenermi il più sano possibile. Negli ultimi anni ho subito gravi problemi medici, riguardanti tumori al cervello e al midollo spinale. La mia alimentazione è diventata molto importante per me per la mia salute e il mio benessere. Faccio anche un po 'di coaching nutrizionale per gli altri. Amo essere in grado di aiutare gli altri a creare abitudini più sane e, in definitiva, una vita più sana.

Qual è il tuo pasto / cibo sano preferito?

Uno dei miei piatti preferiti è preparare il cavolfiore con cipolle, carote, broccoli, peperoni verdi / rossi, asparagi e pollo. Per finire, preparo una salsa di arachidi, ogni tanto con dei fiocchi di peperoncino per riscaldare.

Per un'ottima ricetta a base di cavolfiore, dai un'occhiata a questo post del blog!

Chi è stata la persona più influente nella tua vita?

La persona più influente della mia vita è stata mia madre. È un individuo incredibilmente forte in tutti gli aspetti della parola. Mi ha insegnato come lavorare e giocare duro, come amare e come perseguire i tuoi sogni. È stata la mia roccia durante i tempi difficili.

Di quale risultato o risultato sei più orgoglioso?

Sono molto orgoglioso di affrontare i problemi di salute che ho e di essere uscito dall'altra parte come ho. Attribuisco le mie circostanze attuali a molte cose, una delle quali è mia formazione tramite 150store. Ho attraversato momenti difficili, ma quei tempi difficili mi hanno dato una piattaforma unica su cui stare per aiutare gli altri, che è una delle cose a cui tengo di più nella vita.

Cosa ti rende più felice?

Come ho detto prima, amo aiutare gli altri. Sono in procinto di creare un programma per i colleghi malati di cancro per coinvolgere la mia conoscenza dell'allenamento fitness insieme alla nutrizione e combinarla con la magia terapeutica che i cavalli possono fornire.