Dott. Allison Brager
Il dottor Brager è un esperto in materia di genetica comporntale, sonno e ricerca sui ritmi biologici. È appassionata di scoprire nuovi fattori che promuovono la resilienza in ambienti estremi. Fa anche parte della task force NCAA per la salute mentale e il sonno, contribuendo alla prima edizione del manuale sulla salute mentale studente-atleta NCAA. È autrice di Meathead: Unraveling the Athletic Brain, che sfata il mito del "dumb jock" e funge da manuale di performance per atleti funzionali. Al di fuori del laboratorio, Allison è stata due volte atleta di CrossFit Games (squadra), due volte atleta CrossFit Regionali (individuale) e atleta di divisione I della NCAA per quattro anni in atletica leggera. Il dottor Brager ha un Sc.B. in Psicologia presso la Brown University e un dottorato di ricerca. in Fisiologia presso la Kent State University.
Personal Trainer certificato
Fitness
L'espressione "formazione 24 ore su 24" ha più valore scientifico di quanto molti si aspetterebbero. In genere, è usato per riferirsi alla routine quotidiana di bilanciare l'allenamento con il lavoro, la preparazione dei pasti per l'allenamento e il tempo per recuperare.
riposo
benessere
Come risultato del progresso delle tecnologie nel campo della scienza e dell'ingegneria, possiamo studiare il cervello in tempo reale da molte angolazioni diverse. Possiamo studiare la forza e l'intensità delle connessioni tra le diverse aree del cervello così come il funzionamento interno di ...
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