Stare seduti è un'abitudine difficile da imparare. Se tendi ad arrotondare in avanti, una varietà di problemi posturali può influenzare il tuo sistema muscolo-scheletrico, come si è visto con la sindrome crociata superiore. Che tu sia seduto a una scrivania, guidando la tua auto o scrivendo messaggi sul tuo ...

Perché abbiamo bisogno di posizioni di apertura dell'anca? La maggior parte di noi si siede ... molto. Ci sediamo quando andiamo al lavoro in macchina, alla scrivania, a casa. Anche in bicicletta, o in palestra con alcuni esercizi per addominali e pesi, i nostri fianchi sono flessi e possono diventare tesi. Non ...