L'importanza di essere certificati

Come proprietario di una palestra indipendente, ricevo richieste mensili da personal trainer non certificati che si allenano da molti ... molti ... anni che hanno deciso di non rinnovare la loro certificazione. Eppure desiderano ancora allenarsi fuori dalla mia struttura. Di seguito è riportato un piccolo elenco di risposte che ho ricevuto nel corso degli anni quando chiedo perché non sono certificate:

"Potrei tenere questi corsi."

"Comunque ne so più della maggior parte degli istruttori perché lo faccio da molto tempo."

"È tutto un racket" ... (per renderti più intelligente ... oh no!)

Io, relativamente istruito nel campo dell'esercizio fisico e delle scienze della salute, mantengo ancora più certificazioni. In realtà voglio aumentare la mia istruzione rispetto alla sola formazione continua a causa di un requisito CEU. Quindi, quando coloro che non sono certificati vogliono spiegare perché dovrebbero allenarsi fuori dalle mie strutture a New York, non esito. Non è professionale e c'è anche un enorme problema di responsabilità in gioco. Se vuoi diventare un personal trainer, DEVI ottenere la certificazione. Preferibilmente 150store ... ;-)

Questo episodio di The 150store-CPT Podcast discuterà, dal mio punto di vista, perché i formatori devono essere certificati. Sintonizzati e forniscimi feedback e idee per argomenti futuri su IG: @ dr.rickrichey o inviare un'e-mail a [email protected]

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Trascrizione:

Stai ascoltando il podcast 150store-CPT con Rick Richey, il podcast ufficiale della .

Benvenuto nel podcast 150store-CPT. Mi chiamo Rick Richey e oggi parleremo dell'importanza di essere certificati. L'importanza di essere certificati. Possiedo diverse palestre a New York City e, senza fallo, entro ogni mese o due mesi, trovo qualcuno che si rivolga come allenatore indipendente e voglia allenarsi da una delle mie strutture. E diranno: "Di cosa ho bisogno per allenarmi lì?" E do loro un elenco di cose, e la prima cosa su quell'elenco è una certificazione accreditata.

Quindi ho bisogno di una certificazione accreditata aggiornata. E poi c'è l'assicurazione, la RCP e il loro DAE e un elenco di poche altre cose. E la maggior parte delle volte, quando qualcuno ha un problema con qualcosa, è la prima cosa che chiedo.

È "Beh, ho lasciato scadere la mia certificazione, ma sono nel settore da 20 anni e quindi ho molta più esperienza di molte di queste altre persone. Mi sento come se mi stessi solo ricertificando o ottenendo la certificazione e mantenere la certificazione, non è importante, è solo che sto girando le ruote, sono già certificato ".

E ho anche persone che dicono: "Conosco già queste cose. So come allenarmi, mi alleno da solo. Spendere soldi per ottenere la certificazione è uno spreco di denaro e non ne ho bisogno".

Di solito dico solo: "Ehi, lascia che ti fermi subito". Stai abbaiando contro l'albero sbagliato con me, amico. Se non sei certificato, non potrai allenarti qui ".

Voglio dire, se hai intenzione di dire a qualcuno che qualcosa non è importante quando si tratta di educazione nel campo di cui dici che vuoi far parte, allora forse non vuoi far parte di quel campo. Immagina che il tuo medico, che ha gli stessi requisiti, debba andare a fare la formazione continua ogni anno o due anni per mantenere la licenza. Gli infermieri devono farlo, i massaggiatori devono farlo, i preparatori atletici devono farlo.

Ma tu come personal trainer sei così intelligente che non hai bisogno di essere aggiornato su nessuna delle informazioni che vengono fuori perché non sono necessarie per te. Non penso che sia prezioso.

1. Essere un personal trainer istruito

Passo numero uno, parte importante numero uno, dovresti voler essere istruito. Dovresti desiderare di essere istruito. E ti dirò che sono uno di quei ragazzi che sono rimasti sorpresi, e sono sicuro che molti di voi sono su quella barca. Quando ho aperto il mio primo libro di testo di personal training, l'ho aperto e ho pensato: "Cos'è questo? Come faccio già esercizio, sono atletico, ma ora devo imparare queste cose?"

Sembrava semplicemente opprimente e complicato, e tutto quello che voglio fare è essere in grado di contare fino a 10 quando le persone sono come fare ripetizioni, capisci cosa intendo? Come se fosse semplice, sì? Apri un libro di testo e scopri che è un po 'più avanzato di quanto pensavi sarebbe stato. È più difficile di quanto pensavi che sarebbe stato, quindi noi, l'industria, estirpiamo molte persone proprio lì, eppure le persone sono ancora là fuori e dicono: "Beh, non voglio ottenere la certificazione, non Devo ottenere la certificazione. In palestra faccio le stesse cose che vedo fare tutti gli allenatori in palestra. Allora che importa?

Penso che tu debba essere davvero, davvero molto attento a questa linea di pensiero. Essere aggiornati e avere qualcosa che dimostri che sei aggiornato, che è ciò che una certificazione valida, una certificazione accreditata che rientra nella tempistica del mantenimento della sua validità, ne hai bisogno.

2. Rimani aggiornato

Va bene, numero due, essere aggiornati nelle conoscenze è uno dei motivi principali per ottenere la certificazione. I libri di testo per le certificazioni accreditate vengono aggiornati ogni quattro, cinque anni, qualcosa del genere? Quindi anche i libri di testo, queste aziende stanno spendendo soldi. Stanno facendo entrare ricercatori e autori, aggiornano il contenuto e trovano là fuori la ricerca aggiornata che supporta le informazioni che stanno producendo nei libri di testo. Quindi le aziende si mantengono aggiornate. Gli accreditati sono tenuti a farlo per mantenere il loro accredinto. Quindi è prezioso persino lavorare con un'azienda che mantiene una certificazione aggiornata.

Bene, ho anche avuto persone che sono entrate e hanno detto: "Beh, ho una laurea nel campo. Ho una laurea in kinesiologia". E sono d'accordo con loro quando dicono questo. Garantisco di aver imparato di più nei miei quattro anni di università studiando chinesiologia di quanto qualcuno impari in un corso di studio a casa di 120 giorni e forse in un seminario del fine settimana che lo accompagna.

Probabilmente è vero. Forse è vero, ma cosa ti tiene aggiornato? Perché so che una volta che mi sono laureata, nessuno è venuto in giro pochi anni dopo e ha detto: "Hai aggiornato la tua laurea?" No, una volta laureato, mi sono laureato. Avrò sempre una laurea in questo e avrò sempre qualcosa in questo. Qualunque sia il campo di studio che hai svolto, lo avrai sempre, quindi nessuno ti chiederà: "Sei aggiornato?" Ma una certificazione lo fa ogni due anni.

La certificazione assicura che tu sia aggiornato ogni due anni su qualcosa e deve essere una disposizione approvata. Quindi, che si tratti di corsi universitari per i quali ottieni credito per la tua certificazione o se si tratta di corsi approvati che un organismo di certificazione afferma che pensiamo che questa persona abbia una buona istruzione, un buon contenuto, offriremo crediti di formazione continua per questa linea di studio verso l'aggiornamento del tuo credenziali. Quindi lo forniscono.

Quindi sì, potresti aver imparato molto di più di quello che ho imparato durante la laurea mentre stavo facendo la mia certificazione, ma devo continuare a seguire corsi ogni anno per rimanere aggiornato. E lo stesso vale, ancora una volta, torniamo alla professione medica e torneremo dai dottori e dagli infermieri, dai LMT, dai preparatori atletici e dai fisioterapisti. Tutte le persone devono rimanere aggiornate sui loro contenuti.

Quindi le certificazioni richiedono che di solito, se hai una licenza, ci sia una registrazione, quindi devi mantenere la tua licenza o registrazione se sei un professionista in un determinato campo, come un medico o un fisioterapista. Questo è solo un modo in cui i formatori possono mantenerlo.

Adesso dico anche questo. Molte università collaboreranno con un organismo di certificazione. Quindi 150store, possono collaborare con ACSM o diversi fornitori di contenuti e istruzione di alta qualità, e molti di questi college non solo collaborano con loro, ma preparano i loro studenti a studiare e superare questa certificazione accreditata come parte dei loro corsi.

Quindi, spesso, se sei andato a prendere una laurea, quella laurea ti sta preparando per una certificazione, non solo per una laurea. Quindi esci non solo come qualcuno che ha una laurea in scienze motorie o chinesiologia o fisiologia, ma esci anche con una certificazione come personal trainer attraverso l'Accademia Nazionale di Medicina dello Sport o chiunque, qualunque ente di certificazione sia partner del tuo college o università. I college trovano il valore della partnership e della creazione di queste relazioni con le certificazioni.

3. Prevenire lesioni

Numero tre, imparare a non ferire qualcuno è fondamentale. Quindi l'ottimizzazione dei risultati sarà il prossimo. Quindi entrare e imparare a non ferire qualcuno penso sia incredibilmente prezioso. So che potresti allenarti regolarmente, non pensi di aver bisogno di ottenere la certificazione, ma devi imparare a non ferire le persone. Dovrebbe essere molto importante. E quali sono le cose che le persone fanno quando si tratta di esercizio, movimento, disfunzioni e menomazioni, e quindi aggiungervi resistenza.

Cosa impari quando non superi una certificazione? Non ti stai concentrando su quali sono i potenziali infortuni. Forse ti sei solo concentrato sul fatto che l'ho fatto quando ero al college e questo ha funzionato per me, quindi fondamentalmente addebiterò alle persone la stessa cosa, un prezzo per quello che ho fatto al college. E non so se lo sai, ma ci sono più programmi universitari là fuori che hanno terribili concetti di forza e condizionamento che li addestrano.

E ricordo che uno dei miei amici che giocava a baseball in una squadra di alto livello della divisione I parlava del suo programma di forza e condizionamento, e quando si è riunito con alcuni degli altri atleti che praticavano sport diversi, avevano tutti lo stesso programma . Mi stai dicendo che questo ragazzo che giocava a baseball aveva lo stesso programma della giocatrice di pallavolo, che aveva lo stesso programma dei ragazzi che erano nella squadra di calcio.

Ora ci sono richieste complente diverse in tutti questi sport, ed è stato sconcertante, e lui ha detto: "In quel momento ero molto confuso" e si è reso conto che molte volte, "i college non sono là fuori a produrre i migliori contenuti quando si tratta di esercizio ".

Non fraintendetemi, molti di loro sono brillanti e all'avanguardia e sono là fuori a fare ricerche e hanno grandi cose. Ma sappiamo che tutte quelle persone là fuori che fanno la ricerca, persone come 150store, stanno trovando quella ricerca e noi la stiamo assimilando e inserendola nel nostro contenuto.

In questo momento sto lavorando su alcune riscritture all'interno di uno dei nostri libri di testo, e sto esaminando e archiviando tutti questi contenuti e ricerche che sono aggiornati attraverso queste università in modo da poter avere peer-review, qualità contenuto che aggiorniamo continuamente all'interno del testo.

C'è un'altra cosa. Quando si tratta di non ferire qualcuno e di essere le primarie, il contenzioso è in aumento, e voglio solo che tu immagini come sarà se qualcuno si farà male mentre si allena con te e tu non sei certificato come personal trainer, ma li stavi caricando in modo da poter insegnare loro come esercitare. Non credo che ti starà bene durante la tua giornata in tribunale.

Quindi renditi conto che la certificazione e l'assicurazione, e avrai bisogno di un'assicurazione, e per essere assicurato, avere una certificazione è di vitale importanza. Quindi sei un personal trainer assicurato e certificato? E molte volte, vai per ottenere un'assicurazione, ti chiedono chi sei certificato e qual è il tuo numero, ad esempio qual è il tuo numero di certificazione in modo che possano rintracciarlo e poi ti forniranno l'assicurazione.

Oddio. Non vuoi ferire nessuno. Prima di tutto, ottieni la certificazione in modo da ridurre al minimo la possibilità che qualcuno si faccia male mentre lavora con te, ma in secondo luogo, se qualcuno lo fa, perché siamo in uno sport attivo e atletico, e sono stato un testimone esperto per un infortunio in un contenzioso e vuoi assicurarti che la persona che viene citata in giudizio sia certificata? Sono assicurati? È importante per ragioni finanziarie. E poi, hanno seguito ciò che diceva la certificazione o gli standard e le linee guida di base per esercitare questa persona, ed è stata un'anomalia, un evento strano, o quella persona è uscita dal regno degli standard, e questo è il motivo per cui quella persona finito per ferirsi? Questo è quello che vedremo. E poi guarderemo anche un'altra cosa.

4. Comprendere programmazione, periodizzazione e cueing

Numero quattro, è necessario comprendere la programmazione, la periodizzazione e il cueing. Quelle cose penso siano di vitale importanza. Comprensione di programmazione, periodizzazione e cueing. C'è una grande differenza tra capire la programmazione e la periodizzazione e fare un allenamento.

Un allenamento, una routine di esercizi, è una cosa che fai un giorno quando vai in palestra. Sono i 60 minuti circa in cui sei all'interno di una palestra, un centro benessere o fuori e fai esercizio. Il programma è quanti di quelli che metti insieme e sono sistematici e progressivi?

E la periodizzazione sta cercando di trovare come si programma e quindi di cambiare l'aspetto di quel programma per massimizzare i risultati in modo che ci sia un plateau minimo. Vogliamo ridurre al minimo la quantità di plateauing creando periodizzazione.

E l'ultima cosa che ho menzionato era il cueing perché molte persone sono là fuori che non capiscono il concetto di cueing, e se non sei istruito e praticato nel cueing, potresti non capire esatnte come aiutare le persone con fare esercizio perché sai che aspetto ha, sai come dovrebbe essere e sai che puoi farlo. Ma se non puoi insegnarlo, allora cosa importa se puoi farlo e sei un personal trainer? Devi essere in grado di insegnare queste informazioni.

Quindi hai i segnali giusti, i segnali che aiuteranno a ottimizzare l'allineamento, quelli che aiuteranno a massimizzare i risultati, che si tratti della produzione di forza, di quanto stai sollevando o sei in grado di stabilizzare, sei in grado per mantenere la stabilità e l'integrità strutturale e per creare questa efficienza neuromuscolare con la capacità del tuo corpo di produrre, ridurre e stabilizzare dinamicamente su più piani e varie velocità in modo sicuro e coordinato, e puoi dare il segnale a qualcuno mentre lo fai, ma anche non superarlo ?

Quindi ora il superamento può causare paralisi, paralisi se fai un'analisi eccessiva di ciò che stanno facendo. Quello che trovi è, nell'apprendimento motorio, è che le persone che sono molto nuove nell'esercizio non amano troppi segnali mentre si esercitano, ma vogliono sapere che sei lì e prestando loro attenzione. Quindi sì, dovresti comunque dare loro il segnale. Li rende comodi. Dovresti comunque prestare attenzione alla loro forma e alla loro tecnica e fargli sapere che lo stai facendo, ma allo stesso tempo, essere meravigliosamente di supporto anche se non è perfetto, e non sarà perfetto.

Non mi siedo con i miei figli, ho tre figli, e mentre crescevano non ho mai detto "Ehi, ascolta, so che stai cercando di imparare a camminare, ma quando metti un piede di fronte all'altro e la tua grande testa vacilla un po 'in avanti, devi tirare l'ombelico e spremere i glutei e provare a creare un piede corto per sollevare l'arco del tuo piede, e poi vedere se forse allora il tuo prossimo passo, saresti in grado di stabilizzarlo, senza cadere. Sarebbe fantastico. Va bene, fallo. "

Non è così che lo facciamo. Non insegniamo ai nostri figli in questo modo. Non voglio nemmeno insegnare troppo ai nostri clienti in questo modo. Non voglio insegnarlo troppo. Ma ciò di cui hanno bisogno come giovane cliente, nuovo alla formazione, è più supporto. Quindi, come faccio con i miei figli, fanno i primi passi, cadono, tu dici "Sì! Sì, proviamo di nuovo", giusto? E poi forse ti avvicini a loro, giusto? Rendi più facile per loro arrivare a te. Forse ti allontani più lontano quando iniziano a progredire, e poi proviamo cose diverse.

Vogliamo stimolare le persone. Vogliamo che le persone siano in buona forma, ma dobbiamo essere davvero di supporto. Ora sappiamo che gli atleti avanzati e le persone che stanno davvero cercando di imparare una volta che hanno progredito, non vogliono il "yay" tutto il tempo. Vogliono: "Guarda, dimmi solo cosa devo fare per stare meglio. Cosa devo fare per ottimizzare i miei movimenti, per essere più grande, più veloce, più forte? Dammi i dadi e i bulloni. Sì, voglio un batti il ​​cinque di tanto in tanto. Voglio sentirmi bene, ma per essere una persona di livello elitario, dammi quello che devo fare per migliorare. So già di essere bravo. Di cosa ho bisogno fare per stare meglio? "

E quindi sappiamo questo sull'apprendimento motorio, e possiamo prenderlo con i nostri segnali e capire che non si tratta solo di qualcuno che ha attirato e si è fatto forza e ha tenuto il mento piegato e ha stabilizzato la colonna vertebrale e ha mantenuto un arco piede? E non si tratta solo di questo, ma anche del supporto fornito con quello.

5. Una certificazione è il minimo indispensabile

E poi, infine, l'ultima cosa di cui voglio parlare perché è importante avere una certificazione accreditata a livello nazionale è perché una certificazione accreditata a livello nazionale è il minimo indispensabile, è il livello di ingresso, è la quantità minima di conoscenza che che dovresti avere nella tua cupola per allenarti, è il minimo che dovresti avere.

Quindi sono curioso quando guardi se sarai certificato o meno, e apri il libro di testo e sei tipo "oh amico, ci sono molte informazioni, sembra davvero difficile, "che è quello che ho pensato quando ho aperto il libro di testo, e poi qualcuno come me ti dà un colpetto sulla spalla e c'è un microfono proprio qui, e dice che questo è il minimo indispensabile che devi sapere per diventare un personal trainer, ti fa sapere che le persone là fuori che si stanno allenando hanno attraversato un certo rigore per essere in grado di svolgere il lavoro che stanno facendo.

E penso che dobbiamo comprenderne il valore perché tutte quelle cose, non mi aspetto che te lo ricorderai due anni dopo. Ma va bene perché seguirai corsi di formazione continua per mantenere la tua certificazione.

Quindi ora, quello che voglio assicurarti che tu faccia è che potresti non avere la massima esperienza come allenatore, ma ti fornirò molti contenuti che quando si presenterà il momento, non dovrai memorizzarli , ma quando arriva il momento e te ne accorgi. "Oh, l'ho studiato. Quello di cui parli, non sembra giusto, o come ti muovi, non mi sembra giusto. L'ho studiato quando ho ottenuto la certificazione. Scommetto che questo vale per questo situazione."

Non si tratta di memorizzare le cose. Si tratta di avere familiarità con le cose. La maggior parte dei libri di testo, a proposito, non sono progettati per essere memorizzati. Sono progettati per essere un riferimento per cercare contenuti ed essere in grado di usarli, ma c'è un'aspettativa minima del contenuto all'interno di quel libro di testo che dovresti essere in grado di conoscere, ed è da lì che vengono le domande e quelle sono tipo di punti salienti del contenuto all'interno di ogni libro di testo quando si sostiene un esame

Quindi, sostenendo quell'esame e soddisfacendo i requisiti minimi necessari per essere un personal trainer certificato, il minimo importo possibile, quel livello di ingresso, hai dimostrato di essere in grado di iniziare un percorso in cui metti i risultati di fitness e benessere degli altri nel tuo mani. Hai dimostrato di poterlo fare ora. Ora puoi essere un personal trainer. E lasciatemi aggiungere solo una cosa.

Nuovi allenatori, farai degli errori e gli allenatori veterani commetteranno errori. Ma nuovi allenatori, farete degli errori. E ricevo molte persone che si paralizzano dicendo: "Non mi sento come se ne sapessi ancora abbastanza, che sono certificato ma non voglio addebitare soldi alle persone, non voglio chiederglielo soldi, non mi sento ancora sicuro delle mie capacità ".

Dirò che lo capisco. Magari inizia con i tuoi amici e la tua famiglia e forma le persone che ti sono vicine e che perdoneranno gli errori che farai, ma anche, se commetterai errori, commetterai errori secondo le linee guida per ottenere la certificazione. All'interno delle linee guida per ottenere la certificazione, puoi fare quegli errori e imparare da quegli errori.

Spero che se sei certificato e hai intenzione di superare e incontrare alcuni dossi sulla strada, quei dossi sulla strada saranno meno significativi perché hai attraversato, non solo letto un testo e ha studiato del materiale di studio, ma ha messo alla prova te stesso attraverso un processo di esame fornito da un terzo ente, società di certificazione accreditata che afferma che hai raggiunto il minimo indispensabile.

E poi, dopo di ciò, il processo di sviluppo inizia in cui inizi in una palestra e sviluppi con altri professionisti intorno a te, e poi continui a svilupparti, continuare la tua educazione e il tuo apprendimento permanente, quindi ora prendi quell'istruzione e inizi applicandolo e scopri qual è la nicchia di cui vuoi far parte di più? È un esercizio correttivo? È un miglioramento delle prestazioni? Si tratta di consulenza nutrizionale, coaching del benessere? Che cosa vuoi fare e su cui concentrarti veramente? E poi ora hai il tuo personal trainer certificato, ma hai una linea di specializzazione su cui puoi iniziare a concentrarti.

Spero che questo sia stato utile per coloro che stanno pensando di diventare un personal trainer certificato, per coloro che sono nuovi nel proprio percorso e anche per coloro che stanno lavorando come personal trainer e cercano di identificare se devo mantenere o meno la mia certificazione, no? Resisti, continua a metterti alla prova, fai la tua formazione continua e aiuta a sostenere altre persone là fuori che ne hanno bisogno e fallo con la consapevolezza di essere certificato, hai attraversato il rigore per sfidare te stesso per poter chiamare te stesso un personal trainer certificato, quindi sii di supporto agli altri là fuori che potrebbero aver bisogno del tuo aiuto.

Va bene, questo è il podcast 150store-CPT con Rick Richey. Spero che questo aiuti. Se volete contattarmi, su Instagram è probabilmente dove sono un po 'più attivo, D-R dot Rick, R-I-C-K, Richey, R-I-C-H-E-Y e DM me. Fammi sapere se vuoi sentire qualcosa. Puoi anche mandarmi un'e-mail a [email protected].