American Fitness Magazine American Fitness Magazine autunno 2017 Modello OPT

Costruito su ordinazione: considerazioni di forza e dimensioni

Kyle Stull
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È apparso originariamente nel numero dell'autunno 2017 dell'American Fitness Magazine. Il desiderio di aumentare le dimensioni e la forza muscolare ha ispirato la loro giusta dose di mode e pseudoscienze, promettendo guadagni impressionanti se lo fai o lo compri. C'è ...
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine autunno 2017 Cambiamento di compornto

Forza dell'abitudine: come la scienza del cambiamento del compornto influisce sul successo

Shirley Archer, JD, MA
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Pubblicato originariamente nel numero dell'autunno 2017 di American Fitness Magazine, i personal trainer sanno che i programmi di allenamento di successo richiedono tempo, progressione e personalizzazione. Eppure i formatori spesso hanno clienti che semplicemente non raggiungono i loro obiettivi: falliscono ...
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