È apparso originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Sudavo copiosamente prima di addestrare il mio primo cliente e non proveniva da un allenamento. Ero un relitto nervoso, che continuava a indovinare cosa avrei dovuto fare. Vorrei ...

La vita può essere imprevedibile; con l'improvvisa interruzione della vita quotidiana, molti personal trainer si stanno affrettando a trovare modi per fornire allenamenti ai clienti mentre praticano la distanza sociale responsabile in sicurezza.

È apparso originariamente nel numero dell'autunno 2017 dell'American Fitness Magazine. Il desiderio di aumentare le dimensioni e la forza muscolare ha ispirato la loro giusta dose di mode e pseudoscienze, promettendo guadagni impressionanti se lo fai o lo compri. C'è ...

Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2017 di American Fitness Magazine. Notizie edificanti: solo 4 settimane di allenamento di resistenza possono ridurre il grasso corporeo e il girovita. L'allenamento di resistenza e la 2a fase del modello OPT ™ è un must per qualsiasi perdita di peso ...

L'allenamento di resistenza alla forza è uno dei formati di condizionamento più sottoutilizzati e uno che può raggiungere più obiettivi contemporaneamente. Vuoi aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza? Hai bisogno di costruire tessuto magro? Sta sudando bene ...