In qualità di istruttrice di Pilates, ho lavorato con molte donne che volevano ritrovare forza e tono muscolare dopo la gravidanza. Alcuni di loro si sono lamentati della pressione addominale, del dolore o della debolezza anche anni dopo il parto. Altri sono tornati in classe con i loro ...

Diastasis recti abdominis (DRA) è diventato un argomento caldo poiché sempre più professionisti del fitness femminile pubblicizzano programmi che promettono di prevenire o correggere la condizione. Sebbene sia un pensiero terrificante per la maggior parte, DRA è una realtà fino al 70% delle donne incinte ...