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Prevenzione delle lesioni alla spalla e alla cuffia dei rotatori attraverso la programmazione di esercizi correttivi (Parte 2)

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
Il dolore alla spalla e le lesioni alla spalla legate alla cuffia dei rotatori sono problemi comuni nella popolazione generale e tra gli atleti. Questo articolo ti fornirà conoscenze di base e suggerimenti pratici su come prevenire o migliorare le condizioni ...
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Come prevenire lesioni alla cuffia dei rotatori attraverso la programmazione di esercizi correttivi (Parte 1)

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
Il dolore alla spalla e le lesioni alla spalla sono tra le condizioni più comuni nella popolazione generale e tra gli atleti. Circa il 75-80% di questi sono causati da condizioni correlate alla cuffia dei rotatori (1). La cuffia dei rotatori è composta da quattro ...
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