La curcuma continua a fare notizia sulla salute. Meglio conosciuta come la spezia dietro il curry, la ricerca sta dimostrando come può potenzialmente svolgere un ruolo nella perdita di peso, oltre a prevenire la malattia di Alzheimer, il cancro e altre condizioni.

L'età è più di un numero: è un'opportunità per servire una popolazione in crescita. Ogni giorno siamo bombardati da statistiche sugli anziani e sui baby boomer e sul potenziale dei clienti che possono portare. Ma cosa devono considerare gli allenatori (oi proprietari di club) prima ...

L'estate è un bel periodo dell'anno pieno di sole, erba verde e, naturalmente, barbecue! Un barbecue estivo è uno dei semplici piaceri della vita. Ora è il momento di uscire, accendere la griglia e gustare cibi deliziosi e sani con il tuo ...

I miei anni di formazione aziendale nel settore del fitness mi hanno dimostrato più e più volte che le persone hanno paura della parola "VENDITE". Molte persone che vogliono diventare allenatori hanno chiamato fallo su questa parola inquietante e hanno gridato: 1) "Non ho capito ...

Quando sono entrato per la prima volta nel regno della formazione personale non avevo idea di come "raccogliere" i clienti, eppure quello era il fulcro e l'intento del mio lavoro. C'era così poca guida che mi sono avvicinato con apprensione al mio direttore del fitness e gli ho chiesto di aiutarmi. Il suo ...

Sai quale squadra NFL ha maggiori probabilità di vincere lunedì sera? È probabile che possa essere determinato dal ritmo circadiano.

Allenare un gruppo di corridori di fango o guerrieri di allenamento? Abbiamo un piano che funziona. Il tradizionale lavoro in palestra non preparerà complente i tuoi clienti per le sfide delle nuove gare di corsa a ostacoli. Questi eventi richiedono una forma fisica per tutto il corpo che è meno su come ...

Il dolore alla spalla e le lesioni alla spalla sono tra le condizioni più comuni nella popolazione generale e tra gli atleti. Circa il 75-80% di questi sono causati da condizioni correlate alla cuffia dei rotatori (1). La cuffia dei rotatori è composta da quattro ...

Pianifica in anticipo per evitare l'eccesso di cibo durante le vacanze e l'aumento di peso. La frenesia alimentare delle vacanze è iniziata! Halloween ha portato un salto calorico ricco di zuccheri alle celebrazioni delle vacanze, e con tutte quelle caramelle ancora in giro e altre prelibatezze stagionali in arrivo, è ...

“Bene, eccolo di nuovo ... un altro numero deludente. Semplicemente non capisco. Mi sono allenato duramente in palestra per tutta la settimana e so di aver mangiato anche sano. Mi sentivo benissimo finché non ho visto il numero sulla scala che indicava che non avevo perso una libbra questo ...