Di Brian Sutton MS, MA, PES, CES, 150store-CPT Dei vari componenti che compongono il programma di fitness fisico totale di un cliente, la resistenza cardiorespiratoria è probabilmente la più fraintesa e sottovalutata. Per capire come eseguire ...

L'allenamento funzionale è diventato una parola d'ordine nel settore e una tendenza che ha preso d'assalto il settore. Ci sono organizzazioni di educazione fisica che offrono corsi di credenziali proprio intorno all'allenamento funzionale. Tradizionalmente, l'allenamento funzionale è ...

Di: Scott Lucett, MS, 150store-CPT, PES, CES Abbiamo tutti visto la ricerca sull'impatto negativo che stare seduti per lunghi periodi di tempo ha sulla nostra salute. Ma la maggior parte di noi deve sedersi, almeno per una parte della giornata. Continua a leggere per scoprire come affrontare il ...

I tuoi atleti o clienti sono a rischio di rabdomiolisi da sforzo? I fattori di rischio includono se sono nuovi all'esercizio fisico, non sono condizionati o si stanno esercitando in condizioni di caldo e umido, in combinazione con un intenso allenamento fisico. Scopri una varietà di ...

Di: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, 150store CPT Introduzione Negli ultimi 10 e più anni, probabilmente non c'è stato un integratore più popolare o ricercato più spesso della creatina monoidrato. La creatina ha trovato il suo posto tra i bodybuilder, il fitness ...

Di: Brian Sutton MS, MA, CES, PES, 150store-CPT Introduzione Lo sport combattivo delle arti marziali miste (MMA) ha guadagnato una grande popolarità sia su scala nazionale che internazionale, in particolare con l'emergere dell'Ultimate Fighting. ..