Se sei come la maggior parte dei professionisti del fitness, leggere sulla tecnica di esercizio può essere fonte di confusione con così tante opinioni che fluttuano come fatti. È difficile capire cosa è giusto, cosa è errore e cosa conta davvero quando si tratta di esercizio ...

Sappiamo tutti che i nostri clienti fanno cose buone per il loro corpo mentre noi siamo con loro, ma probabilmente non durante le altre ore della settimana. Soprattutto il tempo prolungato che potenzialmente trascorrono seduti, ora considerato dannoso per la salute generale. ...

Non aver paura di quell'uomo che indossa la maschera sul tapis roulant accanto a te. Anche se sembra un incrocio tra un ladro e Hannibal Lecter, probabilmente non intende farti del male. Indossa la cosiddetta "maschera dell'altitudine" e, nonostante le tue preoccupazioni, ...

L'autunno è la stagione del calcio e cosa significa la stagione del calcio? Significa che è ora di tirare fuori l'attrezzatura da tailgating! Il tailgating è pensato per essere un evento divertente condiviso con la famiglia e gli amici, ma ci sono dei passaggi che possiamo fare per assicurarci di essere adeguante preparati ...

L'esercizio fisico può portare numerosi benefici agli anziani, sia fisicamente che psicologicamente, quindi perché non sono abbastanza attivi? A volte le sfide più grandi per allenare questo gruppo, o anche per convincerli a tentare qualsiasi esercizio, sono la loro percezione ...

Di Aaron Treguboff, 150store Digital Advertising Specialist Nel mondo frenetico di oggi, ai personal trainer non viene chiesto solo di fornire programmi di fitness, guida e supporto per i loro clienti, ma dovrebbero anche commercializzarsi per costruire un ...

Spesso diamo per scontata la capacità di movimento del nostro corpo. Il movimento avviene rapidamente e spesso senza pensarci. Ma guarda più in profondità sotto la superficie e capirai perché movimenti semplici, come piegarsi al ginocchio, richiedono interazioni complesse ...

Esercizio vs artrite Due terzi di quelli con artrite hanno meno di 65 anni. La ricerca condotta presso la Ohio State University mostra che l'esercizio fisico può innescare cambiamenti fisiologici che riducono l'infiammazione e riducono l'impatto della condizione. ...

Segui il modello OPT ™ e l'ultima corsa dei tuoi clienti amanti degli sport sulla neve può essere fresca come la loro prima, per tutta la stagione.

È ora di aggiungere un altro gruppo alla tua lista della spesa natalizia: i tuoi clienti. Sebbene acquistare regali per questa popolazione speciale possa sembrare scoraggiante, fare lo sforzo porterà benefici significativi alla tua attività a lungo termine. "Da un reparto vendite e marketing ...