Overcoming exercise burnout is more important than ever for online personal trainers, fitness professionals and exercise enthusiasists alike! When fitness centers closed mid-March in response to COVID-19, many regular gym goers were tasked with ...

Le modifiche all'allenamento e la programmazione degli esercizi per gli anziani sono argomenti popolari in pubblicazioni e conferenze sulla salute e sul fitness. C'è una buona ragione per questo: entro il 2050, il numero di persone di età pari o superiore a 60 anni aumenterà a 2 miliardi, da appena ...

Ogni mese punteremo i riflettori su diversi personal trainer certificati 150store che fanno la differenza nella loro comunità. Questo mese, abbiamo parlato passato del tempo a parlare con Erin Calderone un 150store-CPT e un AFAA-CGFI. È professoressa di Kinesiologia presso ...

The Paleolithic or “Paleo” diet derives from the superior cardiometabolic health and physical fitness of indigenous hunter-gatherer populations (Hills Jr & Erpenbeck, 2018). The Paleo diet is promoted across the world as a way of improving health of ...

I professionisti dell'esercizio giovanile sono in una posizione potente per influenzare positivamente i compornti alimentari. Questo è il momento in cui inizia a stabilire l'indipendenza per quanto riguarda la scelta di cibi e bevande e la preparazione dei pasti. Allenatori e istruttori - anche sport giovanili ...

Come visto nel nostro corso sulle diete a base vegetale. Dai un'occhiata per ulteriori informazioni! Le diete a base vegetale sono approcci dietetici che si basano principalmente o interamente su alimenti a base vegetale. Queste diete consistono spesso in frutta, verdura, verdure intere ...