L'anatomia funzionale ci aiuta a capire meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari. In questo episodio Rick parla della muscolatura del core inclusa l '“unità interna” del core che aiuta a stabilizzare la colonna vertebrale.
Verranno esaminati i seguenti muscoli:
- addominale trasversale
- multifidus, rotatores e transversospinalis
- obliqui interni ed esterni
- erector spinae (spinalis, longissimus e iliocostalis)
- recutus abdominus
Questa è la terza in a serie che affronta i muscoli dal basso verso l'alto. Continua ad ascoltare mentre ci facciamo strada attraverso i principali muscoli del corpo.
Ottieni subito uno sconto del 20% sul tuo ordine chiamando il numero 800-460-6276 o visitando e utilizzando il codice Podcast 20.
SOTTOSCRIVI:
- Podcast Apple
- Google Podcast
.jpg?width=330&name=Optima%20Ads_blog3%20(1).jpg)
