Formazione e relazioni: un'intervista con Gabby Reece

L'allenamento con il tuo partner romantico porta benefici ad atleti e allenatore personale di alto livello? Scopri lo scoop della 150store-CPT e dell'atleta professionista Gabby Reece sull'allenamento con il suo leggendario marito Laird Hamilton.

Di recente ho avuto l'opportunità di intervistare Gabby Reece, icona del beach volley, modella, conduttrice televisiva, autrice, madre, moglie e personal trainer certificato 150store (150store-CPT), chiedendole dell'allenamento con suo marito Laird Hamilton. Sono rimasto un po 'sorpreso e illuminato dalle sue risposte, ma anche incuriosito nello scoprire alcuni segreti interni su ciò che fa durare una relazione per più di 18 anni.

Gabby, chi è il tuo atleta preferito o più stimolante?

“Oh, that’s really easy. I think I live with one of the most talented athletes I’ve ever met. My husband Laird is a surfer. He’s 49. He’s strong, his endurance is through the roof, his flexibility is pretty amazing, and he has the capacity to deal with discomfort. He’s a consummate student. I’m inspired by his ability to always try new things, he’s never afraid to look silly.”

“Inoltre si esibisce ancora ad un livello molto alto nel suo sport, quindi penso che questo dica tutto per me. Ecco un ragazzo che lo sta facendo. Non lo vedi spesso. Abbiamo persone che vengono qui per allenarsi, inclusi atleti professionisti che hanno la metà dei suoi anni. Le persone che praticano sport professionistici sono quell'1%, e in quel gruppo c'è solo un altro 1% che mantiene la passione per l'allenamento a un livello così alto per così tanto tempo. Di solito inizi a stancarti, a superarlo o ad interessarti a cose diverse. Laird è anche in uno sport che ha la libertà di continuare. Nessuno può dirgli che non ti stiamo arruolando o non sei entrato nella squadra. "

Tu e Laird vi allenate insieme?

“Mi alleno solo in piscina con Laird, e ogni tanto viene nei miei circuiti ... cosa che ho trovato insolita, quindi non troppo. Discutiamo il nostro allenamento in palestra e allenamenti alternativi. Lo uso come risorsa, per rimbalzare idee di formazione e come confidente. "

Allenarsi insieme rafforza la tua relazione?

“For me personally, and I think for him, a little bit of the combination works best so there’s space and we do certain trainings together. By nature, I don’t want him bossing me around and know for sure he doesn’t wan bossing him around so it’s better that we go into our respective training zones. And then we discuss. We share ideas. When we learn something new we share it and incorporate it how it best suits us. It’s different for us since training is such a part of our lifestyle and our business, there’s a lot of crisscrossing, dividing, and separating.”

La risposta di Gabby a questa domanda ha evidenziato un ottimo punto. Alcune coppie usano questo tempo per stare insieme, ma non tutte le coppie dovrebbero necessariamente allenarsi insieme o allenarsi insieme tutto il tempo. Come formatori, vogliamo che i nostri clienti abbiano un'esperienza di esercizio benefica e positiva. Quando formi le coppie, dovrai adattare il programma di formazione per essere in grado di soddisfare ciascuno dei loro obiettivi e abilità personali. Considera anche se un partner è eccessivamente competitivo e se la formazione è diventata un'esperienza negativa per l'altro partner. Se questo è il caso, forse sessioni separate sarebbero più adatte a questa coppia.

Gli atleti di alto livello hanno una spinta competitiva e due atleti che si allenano insieme di questo calibro potrebbero trovarlo una sfida per la loro relazione. Le relazioni non riguardano chi vince o chi perde. Le relazioni riguardano il migliorarsi l'un l'altro rispetto a quello che sei solo; e quando ciò accade, quello è vincere. Gabby sembra aver trovato i segreti per mantenere il suo forte rapporto con Laird e il suo impegno per il fitness. Un bonus edificante per questa intervista è stato sentire il rispetto di Gabby e l'adorazione duratura per suo marito che è ancora evidente dopo tutti questi anni.

Per ulteriori informazioni sull'allenamento con Gabby e Laird, visita gabbyandlaird.com.